養肝對我們人的身體非常重要，那在日常生活中你該怎樣保養你的「小心肝」呢
肝臟是人體最大的臟器，也像一座化工廠，擔負著人體的解毒功能，承擔蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等諸多物質的代謝。所以養肝對我們人的身體非常重要，那在日常生活中你該怎樣保養你的「小心肝」呢？
中醫認為肝「在志為怒」，所以七情中的「怒」與肝的關係最為密切。抑鬱、焦慮可能得上肝病，而且能使肝病加重。臨床常見，同樣的病，同樣的治療、不同的心理狀態，會產生不同的結果。所以得了肝病，不論輕重，都要保持良好的心態。
「既來之則安之」，配合醫生合理治療，爭取康復。不能悲觀失望或急於求成，否則會適得其反。勞逸有度一般的肝病患者可主張動靜結合。可以參加正常的工作和體育活動，但不宜過於劇烈，以自身感受為依據
飲食與肝臟的養生保健有著密切的關係，豐富的營養物質是維持肝臟代謝功能和保證肝臟正常健康的必要條件。蛋類、瘦肉、魚類、豆製品、牛奶等含有豐富蛋白質的食物，不但能夠保持肝臟所需的營養，而且能夠減少有毒物質對肝臟的損傷，幫助肝細胞的再生和修復。
※「小心肝」不好了，身體也別想乾淨！日常保養肝臟，堅持一件小事
※想要身體好，你就要學會如何保養它，保養得好你就能養肝排毒
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※肝對於人來說很重要，那麼吃什麼對肝好？養肝不能吃什麼？
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