孕婦常常哭 盡然很容易

每日育兒小貼士：多鼓勵孩子，寶寶感受到你對他的肯定，會更加的努力，當然，若是孩子做錯了事，就要採取適當的方法及時糾正。

咱們都知道，月子不要哭，這是千古以來的傳統，孕期不要哭這個倒是很少聽，可是你造嗎?孕期多哭對身體亦是不好滴，乃至會傷及胎寶寶呢。到底是怎麼1回事呢?

懷孕以後，准寶媽的身體會發生變化，最明顯的就是肚子變大，身體變胖腰與腿變粗，皮膚變差，妊娠紋等會接踵而來。這些改變會使孕期媽咪看起來孕味10足，當然與孕前窈窕的少女身材沒法比，這會致使准寶媽1時間難以接受這種改變，所以也會變得焦慮脆弱，乃至會哭泣。孕婦這種特殊人群哭起來但不那麼樂觀啊。懷孕時哭泣太多，會造成到孕婦肚子里的胎兒健康哦。那麼，准寶媽哭多了，會對胎兒造成甚麼影響呢?

一、畸形。尤其是胎兒在形成人形的頭兩個月的過程中，媽媽的悲傷情緒但能會致使胎兒出現畸形狀況。二、流產。孕婦長期過度不安會增添流產風險。三、胎動異常。准寶媽哭太多，會引起體內血液循環異常、缺氧等，都會致使胎動異常。四、早產。孕晚期悲傷過度，容易引起子宮出血、胎盤脫落等危險。所以，孕育胎兒的過程中，准寶媽保持優良的心理狀態相當尤為重要。那麼孕期准寶媽怎樣保持好心境、好情緒？

孕期不能對自己或是他人太嚴苛，將自己的要求與期望調整到適當的、現實的程度，以防止期望越大失望越大，挫折感就越強。不能總去想令你情緒煩悶或難過的事情，強迫自己把注意力轉移到別的事上去，如看電視、聽音樂、讀書、郊遊等等。在情緒鬱結難解時，嘗試使全身放鬆，但以做機組放鬆操，詳細步驟是：從手到頭再到腳趾，先使肌肉繃緊，然後再1部分1部分地慢慢放鬆，這是1組相當簡易的放鬆操，可能很好的幫助准寶媽減弱原本強烈的不良情緒。

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