作為家常菜的胡蘿蔔 竟有這麼好的美容效果
胡蘿蔔作為家常菜之一,相信大家都吃過,那胡蘿蔔有什麼特別之處呢?這主要要從它所含的物質成分說起。
胡蘿蔔富含糖類、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、揮髮油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分,素有「土人蔘」之美稱。而胡蘿蔔所富含的維生素,有輕微而持續發汗的作用,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使皮膚細嫩光滑,膚色紅潤。同時,胡蘿蔔也適宜於皮膚乾燥、粗糙,或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用,對美容健膚有獨到的作用。
常吃胡蘿蔔對身體有改善的作用,例如常吃炒胡蘿蔔絲, 此菜能夠改變皮膚狀況,使皮膚細膩光滑,富有彈性,非常適合皮膚彈性鬆弛、失去光澤、肌肉粗糙的女性食用。喝胡蘿蔔榨的汁加點蜂蜜進去,有滋陰養顏的作用,有很好的健身強體、健胃消食、滋陰養顏的功效,對各種維生素缺乏症非常有效,並能幫助瘦臉蛋,令全身輕盈。
胡蘿蔔還可以做成面膜,將胡蘿蔔榨成汁,每日早晚洗完臉後,取10~20毫升的鮮汁擦臉,臉干後,用浸有植物油的手輕拍臉部,再用溫水洗凈即可,這樣做有舒展皺紋和美膚功效。
將鮮胡蘿蔔洗凈,搗碎成泥,加入適量麵粉,混合均勻,敷在臉上,10分鐘後洗掉,每周3次。此面膜有祛除青春痘、治療斑痕、暗瘡、祛除皺紋的功效。如果配合著吃些胡蘿蔔,內外兼治療效更好。
大家有時間在家裡可以試著做看看。
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