不同水果的治病養生功效,裡面肯定有你想要的功效,沒有算我輸!
解讀不同水果的治病養生功效,食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。
長期吸煙——葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用,並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適癥狀。
預防皺紋——芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的β-胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助於保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。
供氧不足——櫻桃
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少,供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質,其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質,防止鐵質流失,並改善血液循環,幫助抵抗疲勞。
腳氣困擾——柳橙
體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1,並幫助葡萄糖新陳代謝,能有效預防和治療腳氣病。
※切記:這些水果不能放冰箱,反而會使水果腐爛變質?
※手把手教你如何做脆中帶軟的土豆餅,美味又營養的一道家常菜!
※腊味煲仔飯的做法,如何使米飯口感更加潤澤!
※檸檬可樂雞翅的做法,味道很正很清香!
※如何簡單做一道快手早餐——方便炸醬麵!
TAG:精言妙語 |
※水果也能養生,不同水果有不同功效,你吃對了嗎?
※這樣吃柿子,不僅能治病,還有你想要的保健功效,做法很簡單!
※不要小看你的尿,它的功效你想不到
※春天養生可不能忘了它,還有美容養顏的功效
※洗澡也是保健,水溫不一樣功效有不同,你適合什麼溫度?
※喝茶養生,不同茶葉的功效很多人不了解,這些茶水的功效 你要知道!
※核桃的功效,你肯定意想不到會有那麼多?竟然還能黑髮?
※這種名為「養生魚」的,你吃過,可能太不注意它的功效了,真可惜!
※不同的葡萄/提子,竟有不同的功效?要這樣吃才更養生!
※益生菌別不能亂吃,真正的功效只有這兩個
※不同的葡萄/提子,竟有不同的功效?要這樣吃才更養生
※可瘦身,可降低心血管患病風險,這些堅果的功效出乎你想像!
※這種野草你肯定不知道,它的功效比你想像的還要大
※選年貨,這8種堅果對應不同的養生功效,看完肯定不會買錯!
※這種水果你經常的吃,沒想到功效和營養價值居然這麼好
※這三種水果的果皮不僅有營養,還有抗癌功效,可惜很多人不知道
※醋泡生薑的養生功效不可忽視,好處數不過來,你知道怎麼做嗎?
※水果皮別再丟了,你不知道它還有這樣的功效
※大蒜有什麼功效作用?這個功效,你可能還不知道!
※艾草的4種功效,養生就要吃它,沒用過的真是太虧了