夏日倒計時！你的身體線條準備好了嗎？
時尚
05-02
除了平時的減脂有氧運動，KEEP住身體的緊實線條同樣重要，纖瘦的同時也要注意保持漂亮的線條噢~Madam準備了6組緊實線條的動作，
每個動作 15-20 次，動作之間休息 15 秒，做完為一組，每次練習 2-3 組。
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想要衣服穿的美
緊實的身體線條是絕對不能少的呢！
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