健康減肥：這三大誤區，看看你中招了嗎？
青春期：因為身體發育需求食量和所需要的營養都是增加，但是很多人在這個時候因為沒有正確的均衡飲食的概念就發胖了。
初婚期：往往這個時候的男性面臨著身份的轉變，從單身到成家，從為人子到為人父，從情侶到夫妻，這些身份的轉變使得男性所面臨的壓力與日俱增，那麼有些人必然會引起內分泌失調導致的肥胖問題。
肥胖不僅僅是你看到的那麼簡單，肥胖對身體來說是一個巨大的負擔，同事也會引發多種慢性病，比如脂肪肝、痛風、便秘、高血脂、糖尿病、心腦血管疾病甚至是惡性腫瘤等等。
去脂秘方一：茶
在中醫典籍《本草拾遺》中記載「飲茶可以去脂，久食令人瘦「。這個主要是由於茶中含有的茶多酚對去脂很有幫助。
只靠藥物減肥：最多就是解決了脂肪吸收和脂肪合成的問題，長久來說沒有改變飲食習慣一樣是不能有效減肥的。
只靠節食減肥：這個最多就是減少了脂肪攝入問題，也就是只改善了脂肪攝入過多的問題，那麼這樣子依然是不能有效控制體重的。
去脂秘方二、運動
第三就是每天運動至少半個小時到一個小時來代謝之前體內堆積的脂肪。如此下來一般不出一個月體重就可以減掉3-5斤，根據小編的經驗，一般在這個方法的指導下平均三個月都是減掉20斤左右的案例。
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