它們被譽為是血管的「清道夫」每天吃一點血管年輕三高無
三高是指:高血壓，高血脂，高血糖，心腦血管病罪魁禍首"三高"!，嚴重危害現代人健康。高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為血脂異常。它是導致動脈硬化的主要因素，是心腦血管病發生髮展的危險因素。它發病隱匿，大多沒有臨床癥狀，故稱為「隱形殺手」。
現代人生活條件越來越好，又有很多人愛玩手機熬夜，不懂得愛惜自己的身體
高血壓、高血脂、高血糖，越來越年輕化，現在很大人在30風左右就三高指標超標了，有的甚至更年輕
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。
牛油果中富含單不飽和脂肪酸，和橄欖油類似，另外牛油果中的維生素和植物素也很豐富，對於心臟來說能起到很好的抗氧化保護。
※年過五十，血液健康問題刻不容緩！常吃這4種食物，血管更年輕
※男人40歲後血液變粘稠？白水裡加點小食材，幫助血管「大掃除」
※男人40歲後血液變粘稠？白水裡加點小食材，給你血管「大掃除」
※血管老化有多可怕！
※抽煙與心腦血管疾病的關係
TAG:血管 |
※它被譽為「血管清道夫」每天堅持吃，輕鬆給血管來個大掃除！
※它被譽為血管的「清潔工」，每天堅持吃一點，不要擔心血栓來擾！
※這些菜被譽為高血壓的「剋星」，每天吃這點，降低血壓一身輕
※它被譽為血管的「清道夫」堅持吃，輕鬆給血管洗澡，血栓不攻自破
※這些食物被譽為「脂肪的天敵」，只要每天吃一點，想不瘦都難！
※它們被譽為煙毒的「剋星」，每天吃一點，等於給肺部洗個澡
※這3種食物不起眼，卻被人們譽為「血管清道夫」，現在知道還不算晚！
※被譽為「血管清理工」，中老年血管易堵塞，多吃這8樣食物，血管幹凈
※它被譽為「腸胃清道夫」，兩個功效讓你一身輕鬆
※它被譽為「胃腸清道夫」，經常吃一點，清腸胃，排出宿便一身輕
※血液垃圾不可怕，這些被譽為血管清理工的食物常吃，降三高
※它被譽為「天然化栓王」，每天吃幾粒，清腸道，血栓不來擾
※它被譽為「天然清肺王」，老煙民每天吃一點，排出煙毒又養肺
※這些食物被譽為降壓剋星，堅持每天吃一點，高血壓不攻自破
※這些食物被譽為降壓剋星，每天吃一點，高血壓不攻自破
※這些食物被譽為降壓「剋星」，每天吃一點，高血壓不攻自破！
※這些食物被譽為「天然護肝王」，每天吃凈肝毒，肝一天比一天好
※他被譽為血管的「清道夫」，經常食用，可能助你把血管變乾淨
※這幾種食物，被譽為「降壓剋星」，每天吃一點，高血壓不攻自破！
※這1蔬菜被譽為「血栓斑塊清理工」，飯桌上有它清血管、遠三高