睡覺打呼嚕不可怕！睡覺流口水絕對不可以輕視，請馬上去醫院！

當人們看到好吃的東西時會流口水，這是出於一種人體本能的反響，可是有的人在睡覺的時分也流口水這是為什麼呢?難不成也都是夜裡夢見好吃的了?答案肯定能否定的。除此以外，還有的人在睡覺的時分呼嚕聲很大，難不成也是簡單的累了，其實都不是，身體的這些小病症，常常能反響較大的問題。

諸如此類攪擾人們的問題還有很多，例如為什麼明明吃的不多，可是肚子卻不斷在增大，明明洗的很潔凈可是後背上卻經常長一些痘痘呢?

經過對以上問題的研討，專家發現呈現這些狀況常常和本身的體質有關，大致能夠將這些狀況歸為兩種體質，一種是濕熱型，一種是痰濕型。

先來說濕熱型。這類人、易口乾口臭，皮膚也比擬容易出油長痘痘、粉刺之類的，大便常常比擬干，心情容易焦躁;而痰濕型的人群主要的表現有比擬容易出汗，打呼嚕而且痰多。但是無論哪品種型，都是由於體內濕氣過重招致的，想要緩解這些病症，首先要做的就是去除體內濕氣。

去除濕氣小妙招

讓本人出汗

如今的人運動的少，根本上自然流汗的時機也少了，一到夏天，天略微熱一點，邊吹空調了，根本上不用流汗，可是固然當時感到舒適了，卻對人體濕氣的掃除不利。想要去除體內濕氣，一定要讓本人出汗，這樣濕氣會跟著汗液一同排出來，我們能夠經過多做運動、做汗蒸等方式讓本人出出汗。

飲食上以油膩為主

腸胃和人體的新陳代謝息息相關，要想出實質上去除體內濕氣，一定要調理好腸道安康。要多吃些油膩的食物，飲食要適中，留意補充蛋白質，同時要防止運用生冷的食物。

防止濕潤的環境

我們人體除了本身的產生的濕氣以外，寓居的環境對我們的影響也很大，長期寓居在陰冷濕潤的環境中，也容易使濕氣逼進身體，因而我們要留意不要直接睡地板、經常開窗、不要穿濕衣服、防止淋雨等。

所以當你存在打呼嚕、後背長痘、口乾口臭這些問題時，不要簡單的以為沒什麼大事，呈現這種狀況闡明濕氣曾經在你體內很久了，不可無視，應及早改動生活習氣，將濕氣排出。

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