這三種便宜食材一起拌，清爽開胃，每次拌都不夠吃，特別適合夏天
炎熱的夏季讓人胃口全無，做一道涼拌菜是不錯的選擇，每一道冷盤，吃的不僅僅是食物的本身，調味料才是靈魂所在。糖、香油、醋、鹽、辣椒油等調味的多或少，賦予了每一道冷盤不同的味道。吃前將各種食材連同醬汁拌均勻，酸、辣、甜、麻香味兒在口腔中散髮開來，醒胃又養生。
【拌三絲】 主料：黃瓜2根、綠豆芽250克、乾豆腐2張 輔料：植物油適量、鹽3克、大蒜2瓣、醬油1湯匙、米醋2湯匙、白糖1湯匙、辣椒末、芝麻、
將乾豆腐切成絲
黃瓜先切成片，在切成絲
鍋加水燒開，下入乾豆腐絲焯水至變軟，撈出晾涼
水重新燒開，下入綠豆芽焯水1-2分鐘，撈出放在冷水中投涼，撈出瀝水待用
將辣椒末和芝麻放在碗內拌勻，鍋加油燒熱，將熱油澆在辣椒末和芝麻上，邊淋油，邊用筷子攪動，使辣椒末受熱均勻
將乾豆腐絲，黃瓜絲，綠豆芽放在大碗內，加入剛炸好的辣椒油、白糖、米醋、鹽、蒜末、醬油
用筷子從下往上翻拌均勻即可
烹飪技巧：炸辣椒油時，將熱油澆在辣椒末和芝麻上，邊淋油，邊用筷子攪動，使辣椒末受熱均勻，防止炸糊。綠豆芽焯水時間不要過長，焯至斷生即可
※夏天裡的絮絮叨叨
※#武漢玩樂日記#@Cody是女攝 : [酷]老司機的夏日拍照攻略[酷] 帶給你豐富的拍照靈感[陰險] 已經立夏啦，帶上這些元素[噢耶] 就可以在燦爛噠夏天[微風][微風] 帶妹紙拍美美噠照片羅 夏天來了，你準備好了嗎？
※5杯Smoothie＋5個動作 這個夏天練出馬甲線
※這可愛的夏天就鬆散地過吧
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※這三種食材放在一起炒，不放肉，特別適合夏天吃，清淡味道好
※別再拍黃瓜了，和它一起涼拌，開胃好吃，最適合夏天吃！
※黃瓜和它一起拌，清爽不膩，好吃美味，最適合夏天吃
※夏天最適合吃這菜，清脆爽口又開胃，兩天不吃就饞得慌，真好吃！
※這樣做的這個小菜，酸爽開胃最適合夏天，每年都做百吃不厭
※夏天多吃冷盤更開胃，這些冷盤做起來很簡單，特別適合夏季吃
※雞肉別再燒著吃，這個做法更適合夏天，瞬間勾起食慾
※雞肉別總是燉了，這個做法，最適合夏天吃，特別簡單，一看就會
※幾道適合夏天吃的開胃涼拌菜，尤其是第三種，很多人都愛吃
※這三個柔和又好特別的顏色很適合夏天穿！，搭起來獨特不一般！
※藕片不要再炒著吃了，這樣做又甜又爽口，非常適合夏天做下酒菜
※這樣吃羊肉，不腥也不膻，暖胃又去濕，很適合夏天！
※這一碗雙倍補鐵還開胃，挑食寶寶都吃的一口不剩，最適合夏天吃
※這道快手菜不用放肉，加點它一起炒，開胃又下飯，最適合天熱吃
※這3道涼拌菜簡單易做，適合夏天吃，爽口又減肥，剛上桌就沒了
※夏天解暑，適合孕媽吃的這幾種食物，可以適量吃一點，但不要貪吃哦！
※夏天最適合吃這種肉，比豬肉好吃，比牛肉便宜，怎麼吃都吃不膩！
※夏天適合給家人做的8個涼拌菜，每一個都很開胃，做法都非常簡單
※黃瓜不要再涼拌了，用它包餃子，清香爽口，特別適合夏季吃
※你喝過蔬菜豆漿嗎？這樣搭配更適合夏天，天氣再熱也不怕