夏季吃這些蔬菜，不但防暑，還可以美容
苦瓜
有利於排毒作用的，還是可以降溫的，很多的女孩子喜歡吃，還有一個原因就是可以美容。
黃瓜
黃瓜可以美白，而且在黃瓜中含有很多的維生素B1、粗纖維的。對了在夏季吃黃瓜還是可以減肥的。
西紅柿
夏季吃西紅柿是很涼爽的，而且西紅柿中有很多的維生素C的，也是可以美白的。夏季吃西紅柿還是可以防暑哦。
芹菜
芹菜是一種涼性食物，含有很多維生素，可以根據自己所愛去選擇的。
這些菜夏天吃有助於降溫，解暑，具體吃法可根據自己喜歡的方式和口味去調製，涼拌熱炒都可以，對了還有一些早熟的玉米，也比較好
※夏季到了，多吃這幾種食物，不僅防暑防濕，還美容養顏！
※夏季吃它准沒錯，不僅防暑還排毒，好處多的讓你意想不到！
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※處暑最該吃它，軟糯香甜，每天一碗，防暑祛燥，老少皆宜！
※夏日防暑 吃這幾種蔬菜就夠了！
※這些夏天多吃點，能夠刮油減脂，清熱防暑，減肥的最佳選擇！
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※夏天防暑少不了綠豆湯，但這樣煮的綠豆湯，才能清熱解毒！
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※夏天吃這個菜正合適，防暑降溫還營養，多吃這菜補鈣又健康！
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※夏季不僅防暑也要防寒！千萬別這樣吹空調！
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