乾燥季節會傷肺 推薦美味潤肺食物

肺部是我們人體中非常重要的一個器官了，對於我們的身體健康來說是很有意義的了，如果我們的肺部不健康，那麼就會出現很多的問題了，這時候就要注意了哦，選擇合適的食物來吃可以讓那個我們更好的保護肺部健康，下面就讓我們一起看看吧。

山藥

山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配，這樣的吃法是比較清淡的了，對於我們的肺部健康來說也是最好的了哦，大家不要錯過了這樣的保健方法。

梨

這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對於肺來講是好東西，因為水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好，我們完全可以通過吃梨這樣的食物來保護肺部的健康了，可以起到很強的潤燥止咳作用，還可以保護肺部健康。

百合

百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對於百合來講，也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可，而且百合的清熱去噪功效也很出色，是我們不能錯過的哦。

銀耳

銀耳，也是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖，這樣吃起來味道會更出色哦，我們經常吃這樣的食物就可以保護身體的健康了。

葡萄

尤其是白葡萄對於肺來講是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮後與枸杞配合煮湯，效果更好，這樣搭配起來吃不僅可以潤燥護肺了，還可以通過這樣的吃法來保護我們的肝臟健康，可以起到一舉多得的功效。

上面就給大家推薦了幾款食物了，這些食物都是很出色的了，不僅味道和口感很出色了，同時我們吃這樣的食物還可以起到很強的保健功效，對於我們的肺部健康來說很有好處，還可以通過吃這樣的食物來潤燥止咳，在乾燥季節很適合吃。

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