怎樣正確測量血壓，你的姿勢對了嗎？

怎樣正確測量血壓，你的姿勢對了嗎？

（1）選擇符合計量標準的水銀柱血壓計或者經國際標準（BHS和AAMI）檢驗合格的電子血壓計進行測量：未經標準檢驗的血壓計測出的血壓不能作為準確的血壓。

（2）使用大小合適的袖帶，袖帶氣囊應包繞80%的上臂。肥胖者或臂圍大者應使用大規格袖帶，兒童使用小規格袖帶。袖帶過大及過松可能造成測量血壓值較實際血壓低，袖帶過小及過緊可能造成測量血壓值較實際血壓高。

（3）被測者在測血壓前至少需安靜休息5分鐘，排空膀胱，在測量前30分鐘內禁止吸煙或飲咖啡。神經緊張、憋尿、飲用咖啡及運動後測血壓可能造成血壓偏高，吸煙可能造成血壓偏低。

（4）被測量者取坐位，最好坐靠背椅，裸露右上臂，上臂與心臟處於同一水平。測血壓位置高於心髒水平可能低於實際血壓；低於心髒水平造成高於實際血壓。

（5）將袖帶緊貼縛在被測者上臂，袖帶下緣應在肘橫紋上2.5cm處。將聽診器探頭置於肱動脈搏動處。

（6）測量時快速充氣，使氣囊內壓力達到橈動脈搏動消失後再升高30mmHg，然後以恆定的速率緩慢放氣。心率緩慢者放氣速率應更慢。獲得舒張壓讀數後快速放氣至零。放氣過快可能造成測量值較實際血壓低，放氣過慢則相反。

（7）在放氣過程中仔細聽取柯氏音，觀察第一音及消失音水銀柱凸面的垂直高度，分別為收縮壓及舒張壓。

（8）應相隔1?2分鐘重複測量，取2次讀數的平均值記錄。如果2次測量的讀數相差5mmHg以上，應再次測量，取3次讀數的平均值記錄。

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