醋還有減肥功效，你試過嗎?

醋是日常生活中的必需品，醋的用途很多，通常用作調味品，但有時也以道具的身份出現，用於整蠱、懲罰、預防流感以及在某些場合被某些人吃醋。其實醋還能達到減肥的效果，因為它可以促進身體的新陳代謝。但想讓醋達到正確的減肥效果，我們就要需要它和其他的食物合理搭配了。

雖然說醋能減肥，但是也要正確的喝，不要盲目的喝，喝醋減肥也是要講究方法的。現在我就說說醋和什麼搭配能幫我們減肥呢？

食譜1，醋腌紅薯。具有瘦身通便，減少皮下脂肪，具有良好的健美作用。

做法：把紅薯洗凈，放入鍋中，加入水，把紅薯煮熟後，拿出來，去皮，用勺子把它壓有紅薯泥，放後放到碗里，最後倒上適量的醋，腌制一晚，第二天就可以食用了。

食譜2，香蕉醋。

做法：準備幾根香蕉，把蕉去皮，切成片，然後放到一個可以密封的瓶子裡面，加入一些紅糖，先把紅糖容化，最後把水果醋倒入適量。食材放好後把瓶子蓋好，輕輕晃動一下，好讓幾片香蕉都可以均勻的占上紅糖和醋。摺疊。

食譜3，醋腌白菜。

做法：把白菜洗凈切絲，撒上鹽拌勻，放置一會，然後用手把白菜捏壓出湯放入碗中，最後放後蒜末、鹽辣椒醬、糖、醋。就可以食用了，製做是非常簡單的。白菜做好選擇新鮮的。

醋雖然說是減肥的好調料，也不是隨隨便便食用的。要根據個人體質，因為食用的過多，會對胃造成一定的負擔，從而影響身體的健康。

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