長期抽煙的人，突然戒煙對身體有影響嗎？︱健康天地

吸煙到底好不好，該不該戒煙？

吸煙可以導致肺癌、冠心病、呼吸系統疾病、中風、白內障、口腔疾病等多種疾病，當前國際上8個死亡原因有6個都與呼吸相關。

煙草造成的死亡不是立刻發生的，往往是在吸煙10年到20年間發生，所以吸煙的危害常常不被人們所重視。但是，吸煙會是患冠心病的風險增加2倍，而且每10個肺癌病例中約9個是因吸煙而起。此外，如果家長吸煙，那麼其子女成為吸煙者的可能性也會增加。

另外，吸煙者要認識到：在任何時候戒煙都不算晚，而且如果吸煙者能在40歲以前戒煙，死於煙草相關疾病的危險性將下降90%，幾乎與不吸煙者相近。戒煙有眾多好處，吸煙者在戒煙後其體內器官會發生一系列有益的變化。

長期抽煙的人，突然戒煙對身體有影響嗎？

長期吸煙的人，突然戒煙容易出現戒斷綜合征，大部分人會誤以為「容易生病」，實際是尼古丁突然撤斷後出現反應。

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吸煙後戒煙後，血液中尼古丁濃度降低，加上心理和行為習慣的原因，嘗試戒煙者可能會訴說由於停止吸煙，他們出現的種種不適，如渴望吸煙、煩躁不安、抑鬱、緊張、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障礙等癥狀，醫學上稱之為戒斷癥狀群。戒斷癥狀的本質是尼古丁依賴和心理依賴。戒斷癥狀在戒煙後幾小時即會出現。但是戒斷癥狀是暫時的，是人體機能逐漸恢復到不吸煙狀態的自身調整的過程，在戒煙後的第1周最為嚴重，多數在3～4周後逐漸減弱至消失。

（據中國疾控動態）

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