劉濤成功減肥20斤，原來是因為堅持吃著3種排脂食物

劉濤是個接地氣的美女，長得漂亮，身材也保持的不錯，花邊新聞少，在娛樂圈中的形象一直不錯。

如果觀眾們夠細心肯定會發現，相比起剛出來還有嬰兒肥的臉頰，劉濤現在是越來越有骨幹，真的是從頭瘦到腳。當然，氣質也是越來越好，讓人慾罷不能。

嬰兒肥的劉濤：

劉濤近照：

有許多女生都埋怨自己天生嬰兒肥，身體哪都瘦，就是臉的肉啊是個磨人的小妖精！那我們再看看同樣是天生嬰兒肥的劉濤，是不是很勵志呢！

她成功減掉嬰兒肥，可不是靠的節食，據人們所知，她還是一個不折不扣的小吃貨。

當然，運動健身是少不了的。

但三分練，七分吃，控制飲食的攝入也是非常重要的！

近日，據熟悉劉濤的朋友爆出劉濤減肥時最愛吃的3種減脂食物，你們又想知道么？

今天阿炯就為大家詳細介紹這三種可以「刮油」的減脂食物：

1、西蘭花

西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。與此同時，西蘭花富含蘿蔔硫素，可以促進身體分泌一種加速脂肪代謝的酶類物質，對減肥降脂非常有效。

2、魔芋

魔芋是一種高膳食食品，可以促進腸道的消化和營養吸收，而且能夠加速新陳代謝，加速毒素排出體外，起到減肥降脂的作用。所以，想要降血脂、預防脂肪肝，常吃魔芋不會錯的。

3、牛油果

雖然牛油果富含脂肪，但那是有益於人體的不飽和脂肪。不飽和的脂肪，可消除體內的另一些飽和脂肪，有助於降低身體血脂和膽固醇，促進身體代謝，加速脂肪轉化為能量，還有飽腹感，從而幫助人體燃脂減肥。

上面三種「刮油」的植物，你記住了嗎？希望這篇文章能夠對在減肥路上掙扎的你有幫助。

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