吸煙有害健康，來做個測試看看你的肺還健康嗎
抽煙的人其實本身也知道煙草的不好，對於身體的傷害也在與日加重，但是因為生理上的依賴和習慣的養成，導致他們並沒有勇氣和毅力去戒煙。但是很多人在身體發生重大疾病的時候便會自覺的把煙戒掉。
下面這些測試你如果過不了，就說明你已經被煙草所陷害了，所以為了保護身體，請早點遠離煙草：
1、嘴唇顏色
健康的嘴唇大都應該是紅潤的，而抽煙過久會導致一定程度的缺氧，肺部功能受到影響。嘴唇顏色會發紫，所以當你的嘴唇發紫的時候你要戒煙了!
2、憋氣
憋氣是一種測肺部功能的一種常見的方法，一般來說常人的憋氣時間在20到30秒為正常水平，所以你可以測試一下憋氣的時間。如果遠低於這麼多，就趕快戒煙吧。
3、脈搏
運動起來，讓脈搏上升到100左右，然後停下五分鐘後如果脈搏恢復正常，就說明身體還不錯，若達不到，就戒煙吧。
4、爬樓
心肺功能好的人一口氣可以爬上三四樓都沒問題，如果你爬樓會感到氣喘、心慌等說明心肺功能出問題。
如果你能完成上面測試，說明身體還可以，沒有到病變的地步。如果完不成請馬上戒煙吧，你的健康已經受到嚴重影響。其實不管你能不能通過，小編都希望你能今早戒煙!
TAG:健康幸福人家 |
※都想擁抱健康 可你們注意過嗎 看看這些吧 致熬夜飲食不規律的你
※不是所有的脂肪都對身體有害，脂肪也有健康的！看看你就知道了
※健康︱這個提醒好！不信你看看！
※冰箱里這種「殭屍肉」最好不要吃，傷腸胃損健康，快看看你家有嗎？
※吃粗糧就一定健康嗎？有兩類人要少吃，看看有你嗎？
※這些習慣看似衛生實則危害健康，還可能致癌，看看你中招沒
※這幾種睡覺習慣，不僅影響睡眠，還影響身體健康，看看有你嗎？
※血管好不好，從頭看到腳！4個小測試，看看你的血管健康嗎？
※胃腸疾病自測表—看看你的胃腸健康嗎？
※你的身體健不健康，看看這幾個方面就知道了！你都中招了嗎？
※想要健康減肥的你，先看看哪些動作最適合你
※想知道自己的身體是不是健康 看看這些特徵你有么！
※出汗關乎身體健康，看看你是哪種汗
※長壽原來這麼簡單，就看看你是否擁有這些健康的飲食愛好
※看看這些健身達人都是怎麼吃早餐的
※當心你的健康「亮紅燈」，看看貌似健康的你缺了點什麼？
※想要你的多肉植物長得胖，更耐寒，就進來看看！
※想要健康長壽，不改掉這7個「愛好」，怎麼養也沒用！看看有你沒
※想要健身有結果，先從這裡做起，一起來看看吧
※健身鍛煉不出肌肉？看看你的健身計劃！健身達人都是這樣訓練的！