鯽魚這麼做好吃又營養,老公兒子吃得都停不下嘴
鯽魚,
肉質新鮮,肉味香甜,營養價值很高。
無論是燉湯仍是紅燒,
都是一道可口的家常好菜!
今日,
咱們就說說紅燒鯽魚!
紅燒鯽魚
資料:鯽魚1條、油適當、鹽適當、雞精適當、豆瓣醬1小勺、料酒適當、白糖適當、姜適當、大蒜適當、蔥適當、干辣椒適當
做法:
1、鯽魚去內臟,刮鱗,清潔潔凈。魚背上劃幾刀,抹上食鹽。並備好大蒜子,姜,干辣椒,蔥。蔥切末,姜切末,干辣椒切末。
2、用生薑片將鍋擦幾下,然後倒油,放入蔥白,放入鯽魚,煎制。用中火將魚雙面煎黃,倒入料酒,醬油,白糖和水。
3、放入適當鹽,薑末大蒜子,干辣椒,一小勺豆瓣醬,大火燒開,煮到湯汁快收干時參加胡椒粉和雞精,出鍋裝盤撒上蔥末,即可享受。
鯽魚,除了紅燒,還能夠煮湯!鯽魚奶白湯、鯽魚生薑湯、泡菜鯽魚等,都是很甘旨的哦!


※燕窩營養高不過豆腐!揭8種"名不副實"保養品
※11年僅靠一根營養管維生,上海男孩頑強求生,就想跟爸媽坐下來吃一頓飯
※李湘一個月7萬的伙食叫「喂」,伊能靜女兒的營養餐才叫「養」
※營養豆腐不講究 好吃美味簡單做
※雞蛋果的超高營養價值 美容養顏省掉瓶瓶罐罐
TAG:營養 |
※操作簡單卻好吃的上癮一道菜,做一盤子不夠吃,兒子直呼好吃!
※這才是雞翅最好吃的做法,不用一滴油,兒子一下吃半鍋
※大蝦這樣做味道特別香,老公一直誇好吃,連兒子都搶著吃
※看起來像肉,吃起來是菜,比肉還有營養,我兒子一人吃一盤都不夠
※兒子特別喜歡換著吃這幾道美食,怎麼都不會膩,孩子常吃個頭猛躥
※婆婆做的這個好吃又營養,是兒子的最愛,每次都能吃一大碗
※蛙兒子帶回這麼多好吃的,你竟然不認識!
※金針菇這麼做,好吃到爆炸呀,兒子誇我跟酒店做得一模一樣
※婆婆用剩飯給兒子做的早餐,被我偷吃了半盤,真好吃!
※雞蛋還可以這樣吃,爽口下飯,兒子說還再來兩盤,麻辣鮮香真好吃
※老公做這3道菜好吃到爆,我和兒子爭搶著吃,直呼太過癮了
※剛剛跟鄰居學會的炒飯新做法,做給不愛吃飯的兒子吃,吃完還嫌少
※炒飯中加了這個菜,好看也好吃,兒子一連吃上好幾碗
※再也不用出去買涼皮了!在家就能做,口感勁道,老公兒子都愛吃!
※吃飯時老婆不讓我母親吃肉,兒子的話讓她沉默了
※家裡還剩一個土豆了,我簡單一做,還沒上桌就被老公兒子搶吃光!
※這菜是兒子的最愛,挑食的他每天吵著要吃,可惜懂這樣吃的人不多
※老人給孩子洗衣服讓兒子幫忙打盆水,兒子不但不幫忙還罵罵咧咧
※女主人把泰迪當兒子養,吃飯都要這樣喂,網友忍不住狂噴
※蝦仁這麼做,不粘連,鮮嫩又鬆脆,隔三差五做一次,兒子都搶著吃