這5種食物是降血壓的「能手」，擴張血管，有效的降低高血壓
香蕉中含有豐富的鉀物質，鉀能夠防止血壓的上升。它的營養物質豐富，是高血壓患者可以首選的食物呢。
香蕉
香蕉製成的香蕉片味道好，保留著香蕉中的鉀，有效的起到降血壓的作用，平常沒事的時候就可以食用。
芒果
芒果含有豐富的維生素C和礦物質，可以防止動脈硬化，起到防止高血壓的食療作用，它還具有抗癌的功效哦。
芒果含有豐富的營養素和礦物質，維生素。它有「熱帶水果之王」的稱號，用它製成的芒果乾，味道好，營養高，值得食用哦。
獼猴桃
獼猴桃中維生素C可以起到擴張血管和降低血壓的作用，經常食用獼猴桃還可以起到穩定膽固醇的水平。
獼猴桃具有豐富的礦物質，對保持人體的健康起著重要作用。獼猴桃干口感好，方便實惠，又營養。
蓮子心茶的味道雖然苦，但是卻有著強心的作用，可以起到擴張外周血管，降低血壓的功效。
白蓮子
蓮子心茶含有多種黃銅類物質，它的營養也很豐富，它具有止血，止渴等的功效，經常飲用還可以下火，降血壓。
羅布麻茶
羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯康源茶館羅布麻茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。
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