5款適合夏天在家做的飲料！解暑、開胃，還能治感冒！
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天氣一熱，一眾飲料以豐富的果味成功收買無數大朋友小朋友。
可是，你造嗎？一瓶飲料和白開水的差別僅僅是過多的糖和增色增味的添加成分，太貪戀更是會引發牙病、糖尿病、骨折、胃食管反流病等疾病。
又有人說啦，不讓喝飲料，白開水太寡淡，不愛喝！樂約健康（微信ID：leyijk）推薦5款家庭自製飲料，白開水分分鐘變好喝，更有解暑、開胃等保健功效哦！
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茉莉綠豆湯
大約每250克綠豆加入15克新鮮茉莉花一起熬湯。
有了鮮茉莉的加盟，味爽性涼、清熱解毒的綠豆湯就被賦予了醒神、開胃、生津、利尿的功能，茉莉味飲料從此是過客……
當然啦，茉莉也可以用薄荷或貢菊代替，三者皆清香。
酸角解暑飲
酸角果肉肥厚，富含鈣磷鐵等營養成分，擅長消食化積。
與清肺潤腸的羅漢果煮開同飲，酸中有甜，色澤微棕不亞於可樂那般誘人，是老幼咸宜的消夏開胃良方。
西瓜翠衣飲
就是西瓜削去最外層硬皮和殘留果肉後的中果皮，也叫碎秋。
中醫用於治療夏季心火旺盛造成的口舌生瘡、咽喉腫痛。取西瓜翠衣煮湯，即成除煩泄熱的清涼飲料，清口又清心。
同樣是清心降火，除了清甜的西瓜翠衣，吃點「苦」也不錯呢！
金銀花露
金銀花也叫雙花、銀花，清熱解毒名中藥「雙黃連」的「雙」就是它。
5-6月最宜取新鮮金銀花，與甘草、桂花各25克沸水浸泡即可，為去葯氣可稍加白糖，適合夏季祛風熱感冒。
鮮藕涼茶
水中鮮菜蓮藕性味甘涼，自古多用於清熱生津、涼血止血。
取鮮藕洗凈切片、加水文火煮開，夏季長飲消暑化瘀。
增加鮮蘆根、鮮白茅根、鮮淡竹葉各10克同煮，涼後飲用還有清心、利尿、生津作用。
看罷這5枚取材簡單、製法更簡單的夏季特飲配方，怎麼樣？
不是果香清新，就是酸甜惹味，抑或女神必備……論營養、論口味、論格調，各個完勝讓你發胖的甜飲料。千萬別說自己是「手殘星人」做不來，其實你只是未被挖掘的夏季療養達人！
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