枸杞補腎，誰不知道！但知道這些人吃有反作用，你不知道了吧

「離家千里，勿食枸杞」。

這句俗話告訴人們，枸杞可強烈激發性功能，增強性慾，女性可提高生殖能力。枸杞，味甘，性平。歸肝、腎經。有良好的補腎益精，養血明目，強筋壯骨，保健強身，延緩衰老功效。

因此，枸杞是一味益腎抗衰，保健強身的有效良藥。

常吃枸杞能美容，這許多人不知道。

這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。最適合吃枸杞是體質虛弱，抵抗力差的人。而且，一定要堅持很長時間，每天吃一點，可以見效。

但是在實際應用中，很多人喝了枸杞會有上火的癥狀，甚至出現流鼻血的情況，所以在服用枸杞子的時候多數情況下都配合著菊花，菊花偏涼，二者搭配效果更好。

夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

結論：生命在於運動，但要適量運動！枸杞在好，也要看人看量。

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