減肥瘦身，女孩子的最愛，紫薯有著減肥瘦身的功效，而且補血抗衰老!
減肥瘦身小點心，色香味美抗衰老
紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。
芝麻紫薯餅是用紫薯、糯米、芝麻、白糖製作而成，做法簡單易學，最主要是小孩子特別的喜歡這樣的味道，有興趣的朋友可以試試，為家庭多加一道小吃。
芝麻紫薯餅
第一步、紫薯洗乾淨去皮，然後切成薄片，放到蒸鍋中蓋上鍋蓋蒸上十五分鐘
第二步、蒸好之後拿出來倒入盆中，加入白糖用勺子壓成泥
第三步、再往盆中加入糯米粉，糯米粉與紫薯比較是1：2，然後揉成糯米紫薯團
第四步、做成團之後醒發十分鐘，然後搓成長條，切成小齊子，揉成丸子
第五步、把芝麻倒入盤中，紫薯糯米丸子放到芝麻中用手壓，兩面都沾上白芝麻
第六步、平底鍋洗乾淨，開火等鍋熱之後，把紫薯糯米餅放到鍋中烙，兩面都烙至有點微黃，熟了就可以出鍋了
※紫薯的功效 減肥瘦身
※紫薯不僅越吃越瘦，還能抗癌，除此之外還有三大功效
※吃紫薯保護視力，消脂減肥，皮膚變好，但吃不對會對身體造成傷害
※除了可以幫助減肥，常吃「紫薯」對於身體還有哪些「驚人」的好處
※紅薯和紫薯，減肥吃哪一個會更好，更有效？很多的人都吃錯了！
※紫薯和紅薯，誰更適合在減肥期食用？吃錯了，難怪瘦的慢！
※紫薯做法合集，紫薯低熱量又能抗癌，減脂減肥都可以吃
※營養早餐紫薯米糊，富含豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動
※想要「抗衰老」，紫薯這樣做，不放一滴水！靠的就是顏值
※紫薯和土豆一起蒸著吃，緩解便秘、幫助減肥，不過發芽之後不要吃
※紫薯加「它」一起煮，給皮膚補水，淡黑斑減皺紋，比同齡人顯年輕
※還在為孩子不吃飯而煩惱嗎？肉鬆紫薯泥壽司讓你的孩子吃不夠
※紫薯這樣做，減肥治便秘，排毒效果比葯還好，3次就見效！
※紫薯吃得對不僅不會發胖還能減肥！
※紫薯不僅好吃，還有這些作用，最後獻上美味的食譜
※教你自己在家做紫薯蛋撻，又酥又脆，輕鬆製作，省錢好吃還乾淨！
※紫薯「養胃健脾」，但是絕對不要這樣吃，否則就是拿自己的「小命」開玩笑！
※冬天最易長胖，減肥吃紅薯好，還是吃紫薯好？你吃對了沒？
※紫薯煮水後變色，是變質了嗎？營養師：花青素在作怪，可以放心吃
※南瓜紫薯餅這樣做簡單又好吃，孩子的最愛，零失敗哦！