吃水果還會令人發胖？不信，你就試試這些水果不出半個月就有變化
芒果
芒果我相信是受到很多人的喜愛的，芒果肉嫩多汁，入口生津，香氣濃郁，在水果當中也是獨具特色，是不少人的最愛。但是芒果富含多種維生素和蛋白質，其含糖量也是眾多水果中排在前列的，吃多了芒果會導致體內脂肪堆積，最後造成身體開始肥胖。
榴槤
榴槤是水果之王，愛它的人無比熱愛，討厭它的人簡直會噁心，這是兩種極端。榴槤的蛋白質、還有維生素的含量都不是很高。生糖指數為42，在水果當中也不算高，但在它所含的成分中，有60%是糖，而且榴槤的熱量很高，最好不要空腹吃榴槤。
西瓜
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家庭小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。
本文轉自其他媒體，目的在於公益性分享，若作者或版權人不願被分享或侵權，請及時評論留言，我們將及時回應或刪除。
※水果吃了會發胖？想減肥，千萬不要碰它們！
※這些不起眼的水果，居然能治這麼多病！不看你真的虧大了！
※在減肥的妹子看過來，這幾種水果越吃越胖，你還在吃？
※號稱醫生最「不喜歡」的水果，你敢吃么？
TAG:方氏宗親俱樂部 |
※所有會喝水的人都瘦了，不信你試試！
※枸杞別再只泡水喝了，這樣吃養生效果翻倍，不信就試試！
※所有會喝水的人都瘦了！不信你試試
※吃這些水果讓你越吃越瘦，不信你試試！
※這菜刮油效果太好，怎麼吃都不會胖，再不試試就晚了！
※減肥吃啥好，試試吃這些水果乾，效果不錯哦
※這三種水果煮著吃，比生吃效果更好，不信你試試
※芒果這樣做，實在是太美味了，吃多少都感覺不夠呢！不信你試試！
※減肥晚飯不敢吃但又餓，試試這些，再也不節食了，重點是還能瘦！
※長發捨不得剪短，那就試試做個不一樣的卷，很迷人
※改掉這幾個壞習慣，減肥效果才能最好，不信你試試？
※失眠不用藥，這個就可以，你也試試吧
※豆腐這樣做，香嫩可口，關鍵是吃再多都不會膩！不信你試試！
※麵條這麼做又香又軟，每次都要吃到撐還不想放下碗筷，真太好吃了，你也試試吧！
※你離好吃的炒麵只差一步，試試這樣做，不粘不斷超筋道，久放也不塌
※你的愛情已看不到希望，試試撩妹套路，也許會有不一樣結果
※8種比冰激凌還好吃的凍水果，做冰粥再適合不過了，你確定不試試嗎
※糖尿病患者只要做到這「兩不」，就可輕鬆降血糖，不信你就試試
※刀魚好吃肉卻腥，試試這個小竅門，燉出來不腥不爛更好吃
※咳嗽吃什麼葯都治不好？試試吃一枚這種水果，效果顯著！