天天用桑葉泡水喝，15天後會有天大的好事發生！

夏天已經來臨了，夏天最容易上火了，但是又不知道喝點啥好。炎熱的夏天該喝點什麼東西比較好？我想這應該是很多人想知道的吧！那麼今天小編就在這裡就是一款降三高的佳品給你們，讓你度過一個炎熱的夏季。

桑葉屬夏季泡水佳品。有何證明？看下來…

桑葉大家一想起來，第一時間想到的肯定是養蠶，除了可以養蠶作用之外，還有就是它還屬於一種中藥。

桑葉味甘性寒、歸肺、肝經。其作用有：肝以益血，肝寒結合，故下氣而益陰，是以能治盜汗、祛頭痛、除腳氣水腫、利大小腸、清肺潤燥、清肝明目、涼血、長發、消熱、止咳、化痰、抗糖尿等等。

桑葉泡水好處：

1、祛斑

桑葉水還能用於祛斑，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對於祛斑有一定的作用。

2、降三高

桑葉含有多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，有明顯的降血糖、降血壓、降血脂等作用，適合有「三高」人群飲用，有著很好的保健功效。

3、頭暈

桑葉能夠有效緩解肝陽頭暈、目赤昏花，有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。

4、利水去腳氣

有腳氣的人可以通過將桑葉水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉之所以能夠利水消腫，是因為桑葉有利水的作用，使體內細胞多餘水分被排走。

5、風熱熱感冒

桑葉具有發散風熱的作用，用於外感風熱的治療。飲用桑葉，能有效緩解發熱頭痛、咽喉腫痛等癥狀。

6、祛肺熱

有少量咳嗽痰少、鼻咽乾燥等肺熱或者燥熱傷肺的，飲用桑葉能有效去肺熱。

夏季多為有濕熱癥狀，濕熱在中醫里又稱之外邪濕。是濕氣重的癥狀。桑葉雖然好處很大，但是祛濕還要正確對待。

濕氣常見信號有：

1、睡覺流口水、打呼嚕、盜汗

2、口臭、腳臭、臉出油

3、在早上洗漱時，感到噁心現象、舌頭有鋸齒印

4、早上起床後，身體特別沉重、沒精神、嗜睡

祛濕方法：

1、運動

運動祛濕是最常見的，運動可以加速體內水分蒸發，變成汗流出體外。

2、泡腳

可以利用一些中藥泡腳祛濕。如艾草、桂皮等

3、食療

食療主要是以吃的方式，把濕氣祛除。濕氣重是脾胃虛弱所導致，平常多吃一些利水健脾胃的食物便可。如芡實、荷葉。砂仁等。

祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！

結語：

你喜歡吃蓮子嗎？蓮子好處是什麼？

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