5種食物不能空腹吃，最後一種最有迷惑性，90％的人吃過！
生活中的很多食物即可飽腹又能為身體提供營養，但前提是吃法正確，如果不講究食用法則的話，不僅不養身，反而還傷身，就比如說這幾種食物就不能空腹吃，空腹食用是會誘發疾病的。
糖
空腹吃糖的話很容易引起蛋白質聚糖作用，這樣對於蛋白質的吸收是不利的，而且也可能導致動脈粥樣硬化，從而影響身體的各項機能。而且吃糖引起的血糖升高也會引起眼病。
豆漿
很多人都有早上空腹喝豆漿的習慣，但其實這是不被建議的，因為這種喝法使得豆漿中的澱粉只能被當做能量消耗掉，並不能化為蛋白質被身體吸收，而且空腹喝豆漿也會加重腸胃的工作負擔。
蜂蜜
很多人為了減肥瘦身，晚餐都是以一杯蜂蜜水為標準的，但其實這種做法可能短時間內有瘦身效果，但久了只會使得體內酸性增加，從而誘發胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等疾病。
番茄
很多人會將番茄當做水果食用，所以食用時間也就沒有固定在哪個時間段，但是如果空腹吃番茄的話，是很容易誘發胃脹、胃痛等不適的，這主要是因為番茄中含有的果膠、可溶性收斂劑等物質容易與胃酸結合，進而形成不易溶解的塊狀物，給腸胃造成負擔。
香蕉
香蕉中富含的鎂元素對人體是有好處的，但是如果空腹吃的話，血液中的鎂元素含量突然升高，就會破壞血液中鎂與鈣元素的比例平衡，進而對心血管產生抑制作用，這是不利於身體健康的。
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