枸杞菊花茶具體做法以及功效作用

過度用眼的朋友們都知道喝茶是個不錯的內調方法，不用去使用護眼液，不用去吃藥，光喝茶就可以，那麼，什麼茶有養生的、明目的功效呢?蘋果綠天然養生專家說枸杞菊花茶養生又養眼，下面為大家介紹枸杞菊花茶具體做法、枸杞菊花茶作用。

枸杞菊花茶具體做法：枸杞30顆、菊花30朵、冰糖3顆。先把枸杞、菊花、水的比例都掌握好，然後將枸杞菊花一起放進水中，用沸水沖泡即可。還可以精細一些，將枸杞、紅棗放漏網中沖洗乾淨，在用溫水過一次水，在加入水進行大火煮沸，在轉小火燉煮，然後放入菊花，大火煮沸後熄火五分鐘加入適量冰糖調味即可。精細的做法閑麻煩，可以開水100度直接沖泡兩個材料，這樣可以很快，但是味道會和精細的差一些了。那枸杞菊花茶有什麼作用?

枸杞菊花茶可以明目提神、增強體質、緩解使用電腦的後遺症、解毒、幫助睡眠、潤澤肌膚。明目提神主要是枸杞菊花茶含有豐富的維生素A，能夠讓用眼過度導致的雙眼乾澀有很好的改善作用。增強體質主要是枸杞菊花茶含有的茶多酚，有很強的抗氧化活性，能夠清除人體內的氧自由基，能起增強機體免疫力的作用。枸杞菊花茶的作用多多，主要是含有的維生素C、維生素E等等成分。 枸杞菊花茶還治療身體不適，比如神經質、痙攣、感冒所引起的肌肉酸痛等等。

枸杞菊花茶的知識介紹完畢了，相信大家都看到了，蘋果綠天然養生專家說枸杞菊花茶做法簡單，一看就會，不用很繁瑣就能夠喝到養生茶了，別看枸杞菊花茶泡完不起眼，枸杞菊花茶的作用是非常多的，想要達到作用的朋友們趕緊喝起來吧。

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