你家還在花錢喝這種水嗎？別再喝了，別花了錢還把自己的身體喝壞了！

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一、礦物質水和礦泉水

絕大多數人以為它倆是一個東西！其實不然，礦泉水是埋藏在地下深處，深部循環，未受污染，天然形成的地下礦水；礦物質水是人工合成的，在飲用純水中加入適量的人工合成礦物質鹽試劑，製成人工礦化水。

二、帶味的水

現在市面上充斥著各種飲料，每天都要喝飲料的大有人在，而五花八門的飲料又打著各種幌子說自己更健康，比如無糖可樂、運動功能飲料等。無糖可樂其實就是用各種甜味劑代替了白砂糖，但可樂終究是可樂屬於碳酸飲料。這種飲料喝多了，即使沒有糖不會使人發胖也會腐蝕牙釉質，尤其是兒童或青少年極易容易引起蛀牙問題。

三、純凈水

在這裡不是說純凈水不好，這種水的好處是用途廣，既可以喝又可以用來烹調，比如煲湯、煮麵、和面等。但純凈水也被稱為軟水，礦物質含量極低，偶爾用來解渴還可以，如果長期大量飲用的話，可能會造成體內礦物質缺乏。

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