便秘寶寶不宜吃哪些食物

便秘對寶寶們來說，實在是不太舒服，如果飲食不當的話，可能會使便秘加重。下面就介紹便秘期間不宜食用的食物。

1、 糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

2、 柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

3、 高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用後易使病情加重。

4、 糯米：食用糯米後易使人生熱，大便乾燥、堅硬。

5、 蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

便秘期間應增加穀類食物，並攝入含有大量纖維素的蔬菜及水果，刺激胃腸道蠕動，利於大便形成，從而達到通便的目的。

此外，家長朋友們可以通過給寶寶服用益彤益生菌來促進腸胃蠕動，改善避免寶寶的便秘問題。當然孩子吃的益生菌可不能馬虎，現在市場的絕大多數益生菌產品為普通食品，產品功效和安全得不到保障。益彤益生菌通過國家藥品監督管理局嚴格試驗證明，安全有效，具有增強免疫力和調節腸道菌群保健功能，也是市場上唯一具有兩個保健功能的益生菌產品。

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