每天用紅棗枸杞泡水喝，15天後身體出現天大的變化

紅棗、枸杞這兩種東西相信大家都不會陌生，除了可以煮湯之外，還可以用開水泡著喝。有點養生習慣的人都知道，紅棗、枸杞泡水喝對身體有很大的優處。下面就一起來看看吧！

【1】紅棗功效 ：

功效1：降低血清谷丙轉氨酶水平

對於急慢性肝炎、肝硬化患者的血清轉氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯紅棗、花生、冰糖各1兩，先煎花生，後加紅棗冰糖1劑，30天為一療程。

功效2：婦人臟躁

有些女性脾氣不好，這時候推薦吃大棗。如果出現喜悲傷，欲哭，數欠伸：大棗10枚，甘草10克，小麥30克。上三味，煮水，不分次數喝，可以緩解上述癥狀。

功效3：用於脾虛食少，乏力便溏

有些人會出現大便糖稀，每天大便次數多等情況。這樣更需要服用大棗，可以在做飯時候放些大棗，也可以和上面說的大嬸一樣，用大棗泡水喝。

功效4：養血安神

大棗另外一個作用是養血安神作用。這是因為大棗里含有豐富葡萄糖、果糖、蔗糖、環磷腺苷、環磷烏苷等有益人體的物質，長期服用可以起到養心安神作用。一些人出現乏力，睡眠不好，可以配上甘草、小麥一起熬水喝。

功效5：補中益氣

大棗的作用很多，補中益氣是重要作用。通過服用大棗，可以起到增強人體免疫的作用，避免出現神疲乏力。大棗泡水之後，可以有效避免感冒等小病，增強人體的機能。

紅棗注意事項：大棗因加工的不同，而有紅棗、黑棗之分。入葯一般以紅棗為主。

【2】枸杞功效 ：

枸杞作用1:枸杞子能夠治療老年病。

枸杞作用2:安神養血，滋陰壯陽，益智，強筋骨，澤肌膚，駐顏色。

枸杞作用3:治肝腎不足，生花歧視，或乾澀眼痛。

枸杞作用4:抗脂肪肝的作用。

禁忌：感染外邪實熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服。也就是如果處於感冒狀態，不能服用枸杞子。還有就是脾胃虛弱的患者，平常拉肚子的患者都不能服用枸杞子。

夏季正是濕氣重的季節，常泡水喝雖然對身體有很大的優處，但是有些人濕氣重就建議少喝。當身體出現水腫、沒食慾、肥胖、盜夢盜汗出現就要注意了。

祛濕方法：

食療

祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！

蒸汗

蒸汗是通過高溫使其濕氣通化作汗水排出體外。但是切記要注意不要著涼了，不然體內濕氣沒有除，反而受寒得不償失。

拔罐

拔火罐後，人的身體出現的罐印顏色越深，代表其濕氣越重。但是在拔罐期間一定要聽從中醫的安排及禁忌。

有時候你會去蒸汗的習慣嗎？如果舌頭出現鋸齒印你會怎麼辦？它是否也是濕氣重的一種癥狀？

結語：

紅棗泡水你喝過嗎？枸杞泡水你喝過嗎？

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