食物中天然的「安眠藥」，睡前喝一杯治失眠，安全又不傷身
食物中天然的「安眠藥」——花生葉，可以補養心脾，鎮靜安神。用於神經衰弱，夜不能寐，失眠多夢，易於驚醒，頭脹痛，心悸健忘，食少有奇效哦
花生葉粉茶 安神助眠
還能治療高血壓疾病，用於中老年高血壓、防治妊娠高血壓綜合征。
百合花茶 百合花干
百合花茶被稱為鮮花小人蔘，能清火潤肺、安神利尿。有滋陰潤肺、清心安神、有助於睡眠的功效。是夏日裡最好的解暑飲品。
根據藥理研究，百合花有良好的止咳作用，並可以增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能
蓮子芯茶 特級蓮心
蓮子芯茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒。有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。
野生酸棗仁粉茶
古語有云：酸棗仁，「主心煩不得眠，……虛汗，煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣。」酸棗仁作為養心安神的要葯，在治療失眠方面有著極好的療效。
酸棗仁味酸能斂而有收斂止汗之功效，且有斂陰生津止渴之功。
野生蜂蜜 天然棗花洋槐蜂蜜
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜，加入1杯溫開水內，可以幫助儘快進入夢鄉
蜂蜜含有其他多種人體不可或缺的微量元素，所以還是天然的美容保健品，備受青睞。
菊花茶 花茶
菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶具有一定的鎮靜作用，可以放鬆的神經，緩解壓力，能有效的促進人體睡眠。
具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇
※這種食材是天然的「安眠藥」，專治失眠！安全還不傷身體
※失眠睡不著，食物中的天然「安眠藥」，讓你安睡到天明
※藏在身邊的食物是天然「安眠藥」，能告別失眠，睡得香！
※睡眠不好的人，天然的「安眠藥」，睡前吃點，失眠不來擾
※夜晚總是睡不著失眠，這些食物堪稱天然「安眠藥」常吃躺床就睡！
※它是失眠的天然「良藥」，睡前喝一杯，安神助眠，好夢自然來
※專家：失眠別再吃安眠藥了，傷身體！這些食物都是天然「助眠劑」
※這4種食物就是天然的安眠藥，失眠的你竟然還在用安眠藥助眠？
※凌晨3點失眠睡不著？食物中的「天然安眠藥」，讓你睡到自然醒
※藏在身邊的「天然安眠藥」，睡前吃一點，讓你告別失眠睡得香
※好好睡一覺，真的很重要！天然的「安眠藥」食物，緩解失眠睡的香
※失眠別再吃安眠藥了，不妨吃點這些天然食物，還你健康好睡眠
※睡好覺真的很重要！天然的「安眠藥」食物，緩解失眠睡得香
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※失眠不用慌，這幾種食物睡前吃一點，安神助眠，比安眠藥還管用！
※睡前吃一點「它」，比安眠藥還管用，純天然「助眠葯」，告別失眠
※經常用它泡水喝，是天然的「安眠藥」，睡前一杯，和失眠說拜拜！
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※此物是「天然安眠藥」，睡前來一點，安神靜氣，輕鬆告別失眠困擾
※它是失眠的「死對頭」，拿它泡水喝，告別安眠藥，安睡一整晚