破解南越王趙佗長壽「百歲」之謎，只因他常吃這樣兩種東西！

「南下幹部第一人」是誰，是南越王趙佗。他原本是秦朝的大將，奉秦王之命，與任囂一起南下攻打百越，地盤打下來後，因為秦國鬧起了內亂，他就割據了嶺南地區，自立南越國，成為了南越國的第一代皇帝。

趙佗在位時，一直實行「和輯百越」的政策，促進了民族的融合，但同時，他為了平定地方的反叛，也為嶺南地區，帶來了殺戮。

小編今天不講趙佗治國的得失，我們談一下他的歲數，根據資料記載，他生於（約）公元前240年，亡於公元前137年，他竟剽悍地活了103歲。

趙佗活了這麼大的歲數，在如今醫療條件發達的時代，都已經夠駭人的了，何況在公元前，簡直就可以說是驚天地，涕鬼神。

想要弄明白趙佗活了這麼大歲數的原因，首先要確定他的身體狀況，看看他是否自帶長壽的基因，接下來，要在他的飲食上做文章，看看他每天吃什麼，喝什麼，然後向其學習，我們也要爭取向103歲前進。

可是由於南越的時代，距離今天實在久遠，而且資料有限，關於他的身體狀況，已經不可考證，而他平日的飲食情況，也沒有留下什麼可供研究的文字資料。

那麼趙佗平日的飲食，我們就真的找不到它們的名字和種類嗎，答曰，錯。

如果能找到趙佗的墳墓，我們通過墳墓中葬品的研究，就能找到趙佗通過何種飲食，而達到長壽的秘密（古人有在墓中存放自己平日喜歡吃的食物的葬俗），但他的陵墓至今也沒有找到，可是在隨著1983年到來，一個施工隊在廣州城象崗取土，他們在崗下二十米深處，發現一座南越國的大型石室墓，這座陵墓就是趙佗之孫文帝趙昩的陵墓。

（趙昩的父親死後，按照道理來講，最受寵的趙昩，應該和爺爺趙佗一起生活過一段時間！故此，兩個人的生活習慣不敢說相同，但最少會相近！）

我們可以這樣說，從血緣關係上，趙昩是最接近趙佗的人，兩個人的飲食習慣，生活習慣的細節也許會不同，但日常所吃主要的食物，應該沒有太大的差別，故此，我們從文帝趙昩的陵墓中的陪葬物，就可以洞見趙佗的日常生活飲食習慣。

趙昩的陵墓中共出土了一千餘件（套）珍貴文物，這其中包括調兵的虎符、青銅的飲食器，銅鏡，銅編鐘，青石罄，各種玉衣，玉碧等等玉器而且還找到了「文帝行璽」龍紐金印。

這些林林總總的文物中，有兩種東西對身心健康頗有好處，一種是玉器，另外一種就是樂器。

樂器不僅可以舒緩神經，還可以緩解壓力，對身心有很好的裨益。而玉器的養生作用，早已經被現代的科學手段證實，玉石含有鋅、鎂、銅、硒、鉻、錳、鈷等微量元素，對人體生津止渴、平煩懣、滋聲喉、養毛髮、蓄元氣、養精神等等的作用。

當然，玉器和音樂對人的好處不應貶低，更不能誇大，趙昩喜歡玉器，喜歡音樂，可是他活了40多歲就死了，考古專家們繼續在趙昩墓室中的儲藏室中尋找，他們發現了一種南方所獨有的青銅掛魚鉤，這種掛鉤上面帶一個倒鐘形的水槽，只要在水槽中注滿水，螞蟻等爬行動物，就無法沿著青銅掛魚鉤的頂端，對鉤上掛的魚造成危害。

這種掛鉤的出現，很明顯地表達出了一個信息——趙昩喜歡吃魚。

而且考古人員，在清理趙昩墓中的儲藏室時，除了清理出一堆豬牛羊的骨頭，還真的發現了魴魚、鯪魚、黑鯛、白蠟、姑魚、黃花等多種海魚的魚骨頭，還有花蛤、牡蠣和扇貝等貝類的碎片。

要知道，魚類的蛋白質含量高達15～24％，這些蛋白質極其容易被人體吸收，而且人體所必須的如磷、銅、鎂、鉀、鐵等微量元素，都可以通過吃魚，得到很好的補充。特別是魚類所含有的ω-3等多種系列脂肪酸，對保護身體，降低心腦血管的發病率，特別是延長人的壽命，更有絕大的好處！

而貝類等軟體動物中，含有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇，以及24-亞甲基膽固醇，它們的功效甚至比降膽固醇的藥物谷固醇更強。

我們從文帝趙昩喜歡吃魚的習性，可以想見趙佗一定也非常喜歡吃魚，也一定特別喜歡吃貝類，故此，我們想要和長命百歲的趙佗比肩，還是少吃一些動物性食品，多吃一些魚類和貝類這種有益健康的好東東吧！

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