你造嗎？空氣污染或直接影響我們的睡眠質量
美國科學家發現，空氣污染不僅危害心肺健康，還可能影響人們的睡眠質量。
美國華盛頓大學多所高校研究人員從６座城市的空氣監測站點收集數據，估算１８６３名平均年齡６３歲的志願者家裡的空氣污染情況，再按照空氣質量好壞將他們分作４組，並分別佩戴腕部記錄儀，衡量空氣中二氧化氮和顆粒物質等主要污染物對睡眠質量的影響。
研究人員發現，計入年齡、體重、原有睡眠問題、收入和是否吸煙等因素，相比家裡空氣質量最好的志願者，５年內家裡空氣中二氧化氮含量最高的志願者睡眠效率低下的風險增加六成。高度暴露於顆粒物質污染的志願者睡眠質量低下的風險增加五成。
研究領頭人、華盛頓大學助教瑪莎·比林斯說，空氣污染不僅會導致心臟和肺部疾病，還會影響睡眠質量。研究人員在最近舉行的美國胸腔協會國際會議上報告了他們的研究結果。（袁原）
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