有長時間煙齡的吸煙者，這3個方法讓你判斷肺部是否健康
有煙齡的朋友，符合這幾種條件，說明你的肺部很健康！
首先，凈凈要說的是：肺功能差絕對不止是老人的事，以前，我們將肺癌的高危人群年齡鎖定在65～70歲以上，認為它是一種「老年病」。
但現在數據顯示，我國肺癌的發病和死亡年齡從40歲開始迅速上升，70歲達到高峰，其中45～65歲患者佔75%，且發病年齡平均每5年降低一歲。
這3個小方法教你自測肺部健康：
1、吹火柴法
點燃一根火柴，儘力去吹，如果距離嘴15厘米吹不滅，說明肺功能有問題;如果距離5厘米還吹不滅，說明肺功能很差，如肺氣腫患者。
2、憋氣法
深吸氣後憋氣，能憋氣達30秒表示心肺功能很好，能憋氣達20秒以上者也不錯。
3、小運動量試驗
原地跑一會兒步，讓脈搏增快到每分鐘100—120次，停止活動後，如能在5—6分鐘恢復正常，說明心肺功能正常。
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※老中醫說，當看到以下3個信號，及時診斷，可能是腎衰前兆
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※肺部健康的人，一般不會有這3種「表現」，如果沒有，偷著樂吧
※肺不好的人，會有這5個表現，你若沒有，說明肺部還算健康！
※如果肺部不健康，會有這3大癥狀，沒有的話，恭喜你肺很健康
※6個徵兆說明肺部健康堪憂 這個養肺方法一般人他想不到
※肺部不健康的人，身體可能有這3種「表現」，若你沒有，偷著樂吧
※肺不好的人，身體可能會有5個變化，若你一個不佔，肺部還算健康
※肺部不好，拇指會有這種表現，你若沒有，說明肺部比較健康
※如果你身體有這3種癥狀，都是在暗示你一件事：肺部是健康的
※肺部是否健康，檢查身體有沒有這4個跡象，及時養護肺！
※肺部不健康的人，平時可能會有這3個癥狀，不要不當回事
※判斷肺部健康，可以看五個地方，不妨對照一下
※通過這3個「部位」，可能會幫助你觀察肺部是否健康，不妨一看！
※有沒有肺部疾病，看臉就知道？若沒有這3個表現，肺可能比較健康
※如果你身體有這3種癥狀，是在暗示你一件事，你的肺部是健康的！
※肺部不好，拇指會有這種表現，你若沒有，說明肺部比較健康！
※肺癌早期不疼不癢，只要睡覺時有這3種情況，是肺部在向你求救
※憋氣「40秒」，判斷肺部是否健康，對你絕對有幫助，不妨自測
※肺不好的人，身體可能會有5個變化，若你不佔，說明肺部還健康！
※老煙民們多留心！一旦手指變成這種「形狀」，肺部可能有癌細胞了
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