舌苔白厚膩脾胃差 黃厚膩有濕熱

「淡紅舌，薄白苔、大小適中、平衡、對稱，這應該是正常而健康的舌頭。」古方中醫專家描述，何為正常的薄白苔呢？簡單地說，應該是能「見底」，即透過舌苔可以隱約看到下面的舌頭，如果不能「見底」，被「蓋住了」，那就是厚苔。怎麼判斷大小呢？就看有沒有齒痕。

臨床上，比較多見的就是舌苔白厚膩，即舌頭上一層厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脫，並且上面附著一層油膩狀黏液。這種舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出現腹瀉、胃疼等問題。「尤其是芒種過後，氣溫高、濕氣重，就特別容易出現白厚膩的舌苔。」古方中醫專家提醒。

還有種黃厚苔也很常見。古方中醫專家說，舌苔很厚，顏色發黃，並且膩膩的，證明體內有濕熱，這種舌象在愛喝酒的人身上很多見。

古方中醫專家也提到一個50多歲的男性，身高175cm，將近200斤重，「感覺胃口不通，老堵得慌。」古方中醫專家看了一下他的舌頭，厚厚的舌苔，又黃又膩，問他是不是老感覺口苦、口乾，睡眠不好，患者一個勁兒點頭。後得知，這個患者愛喝酒，幾乎天天離不了，又不愛運動。古方中醫專家給他用了一周的葯，再複查時，患者說「感覺胃口上下通了。」

古方中醫專家提到，舌苔發黃還可能是有熱證，比如風熱感冒，尤其是盛夏季節，開著空調，屋裡屋外溫差大，容易外感發熱，這時可用些清熱解表的葯，如銀翹散、金銀花、連翹等，食療的話，可吃點薄荷、黃瓜。

舌苔白厚膩的人群可多吃些冬瓜、生薑等，古方中醫專家推薦「冬瓜、薏苡仁、山藥、生薑」一起熬湯喝，還可用藿香正氣水。古方中醫專家說，如果是舌苔黃厚膩，食療作用不大，可用些中成藥，如黃連上清丸、丹梔逍遙丸等。

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