腸道「老」毒素多容易致胖？白開水泡點它，清潔腸道變苗條

腸道也是講究「年輕」和「老」的，經常好幾天不上廁所，體內的垃圾就會再腸道堆積，比如說宿便，比如說毒素。這些物質，都是致胖因子，同時也是導致我們皮膚變差的根源。

很多人說「直腸直腸」其實，我們的腸道是彎曲的，而且彎折之處不止一兩出，所以，腸胃不好，就容易導致各種小毛病，全身也不通暢。

很多女生上班都是坐著的，一坐就是一整天，這個時候再排便不暢，就特別容易長胖，想要保持好身材，還皮膚，喝水的時候可以泡點它，清潔腸道毒素，讓你更苗條。

由於氣候和體質問題，很多女生都存在上廁所難的煩惱，夏天這種情況更是多，於是，身材變差了，皮膚也沒那麼好了，不妨試試喝決明子水，哪一種類型的便秘都可以改善哦。

那麼多肥胖的人都在喝荷葉茶，一定是有一定道理的，比如說，荷葉中的荷葉鹼、粗纖維等，都是很棒的物質，隔絕脂肪吸收的同時，也能改善腸子蠕動遲緩的問題，通過整頓腸胃，來健康變瘦。夏天喝茶，要喝清淡的，純天然的冬瓜荷葉茶，飯前喝，飯後喝，都是很不錯的，飯前喝，可以讓你少攝入一點油膩，飯後喝，能改善消化，阻止身體吸收過多的脂肪，非常有利瘦下來。

每天早上照鏡子，發現皮膚暗淡，兩眼無光，舌苔黃膩，口氣也不夠清新？也許是濕氣超標了，玉米須配上陳皮、烏梅，祛濕作用很不錯，解決了濕邪，濕胖就遠離了，身材也會慢慢好起來哦。

還有另一種茶，也是濕氣的剋星哦，那就是薏米+紅豆了，可以健脾，又可以祛濕，口感也不錯，有五穀的香濃味道。

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