夏天到了，大家都愛的游泳到底有哪些其他運動不可比的優點？

游泳和跑步是兩項最常見的游泳運動，可以鍛煉到全身的肌肉。對於希望瘦身的人來說，游泳是明智的選擇。游泳也具有?其他運動不可比擬的優點?。

1、作為一種常見的有氧運動，長時間堅持游泳的話，可以提高人體的肺活量。心臟的活力會提高，促進全身的血液循環，可以避免心血管系統的慢性疾病。

2、大家都值得，水的密度是遠遠大於空氣的密度的。在水中運動，水對皮膚的壓力是很明顯的。水壓迫胸腔的過程中，促使胸腔肌肉用更大的能量去呼吸，所以經常游泳的人，呼吸機能是很出色的。

3、游泳是一項全身的運動，不同於健身房內的其他力量訓練，可以刺激到全身部位的關節、肌肉和韌帶。不僅可以增加肌肉的力量，還能起到拉伸韌的作用，提高身體的柔韌性。

4、游泳池的水溫比較低，長時間的運動，可以起到消耗脂肪的作用，對減肥有很大的促進作用。經常游泳的人身體都會很勻稱，這是一位游泳的過程中對於肌肉的運動是很均衡的，不會出現只鍛煉到一個部位的情況。

雖然游泳有這麼多優點，但是游泳的場所選擇一定要慎重，不能再野外或者小河裡游泳，以免早晨危險。目前有很多地方都開放了游泳館，不如辦一張卡，每天去游泳，安全省時。

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