每日吃幾顆這個，能夠告別掉失眠與糖尿病，女人更應多吃

黑果枸杞，是枸杞子的一種，因果實為黑色，故稱之為黑果枸杞，在中國新疆、青海、甘肅一代均有栽培。黑果枸杞被稱為「軟黃金」，近些年來，增值越來越快，據報道，在栽培地的特產店內，黑果枸杞零售最低1200元，最高的4400元，真是比黃金還貴。可是，再貴的報價也一點點影響不了它的強大成效。黑果枸杞內含有聞名的花青素，所以黑果枸杞還有一個別號，叫做「花青素之王」。

1、防治糖尿病

經過用黑果枸杞果實多糖提取液對正常小鼠灌胃，再用人工辦法誘發其患糖尿病，以調查黑果枸杞果實多糖對糖尿病的避免作用。黑果枸杞果實多糖有避免糖尿病的作用。黑果枸杞還具有維護心血管體系的作用，患有糖尿病心血管併發症的病人可以多食黑果枸杞。

2、改進睡覺、抗衰老

抗衰老是黑果枸杞最大的成效之一，因黑果枸杞中含有很多的花青素，而花青素能極好的抗氧化，消除人體自由基，到達抗衰老的作用。別的花青素可以穿越血腦屏障，維護腦神經不被氧化，安穩腦安排，維護電腦不受化學物質損傷，堅持食用黑果枸杞，會發現睡覺質量可以顯著進步。

3、美容養顏，改進肌膚

黑果枸杞內的花青素可以阻撓紫外線損害肌膚，多食黑果枸杞彌補花青素，可以維護85%的肌膚細胞免於紫外線的損害。別的，花青素還可避免肌膚皺紋的提前生成，更能彌補養分及消除體內有害的自由基，終究起到美容養顏的作用。

4、避免癌症，補腎益精

黑果枸杞中的花青素有消除自由基的成效，可以讓癌細胞無法順利分散，可以維護健康的細胞免受癌細胞的損害，尤其是避免乳腺癌的開展，作用更佳。在補腎益精方面，黑果枸杞比一般枸杞子作用非常好。

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