拿身體開玩笑，他用十五年時間詮釋什麼是不瘋魔不成活！
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臉是父母給的
身材是自己給的
當你覺得增肌或減脂困難的時候，卻有一個神一樣的人物，他用十五年詮釋了什麼才叫「能控制體重方能控制人生」。
這個人叫
克里斯蒂安·貝爾
/Christian Bale，如果你看過《蝙蝠俠》、《致命魔術》一定對他不陌生，他一個
演員
一位導演
，也是一個「
瘋子
」。
2000年
早在
2000年
就對貝爾有映像，那也是第一次接觸他的電影，名叫
《美國精神病人》
。
電影情節已經忘得差不多，唯一有映像的是他讓人羨慕的身材。
2002年
2002年
的《火龍帝國》再次看到貝爾，塊頭變得更大了，也多了些許滄桑。
2004年
然而
2004年
，《機械師》完全看傻了，貝爾出演的一位重度失眠症患者，整部電影都很壓抑。
當看到他身材的時候，甚至不敢相信是同一個人，再去確認了一遍演員名單，發現並沒有弄錯。
根據當時的IMDb資料，為了演好這個角色，身高
183cm
、體重
84公斤
的貝爾，已經只剩下了
50多公斤
的體重。
當時他準備再瘦一點，但醫生警告他，如果再繼續，他可能英年早逝，貝爾這才停下來。
2005年
故事並沒有結束，
2005年
《蝙蝠俠：俠影之謎》貝爾飾演蝙蝠俠。而蝙蝠俠並沒有超能力，依靠的是強壯的身體。貝爾又從50多公斤長到了
85公斤
。
2006年
2006年
貝爾出演《重見天日》，這是戰爭背景下勵志求生的故事。為了刻畫環境的艱苦，貝爾又由
85公斤
瘦到了60公斤
。
2008年
2008年
貝爾再次出演系列電影《蝙蝠俠：黑暗騎士》，貝爾為了演好蝙蝠俠再次增重到
86公斤
。
2010年
一切都沒有結束，
2010年
貝爾演出《鬥士》，體重又一次減少，當時的體重是66公斤
。
2012年
2012年
再次拍攝《蝙蝠俠：黑暗騎士崛起》，為了保持和之前一樣的形象，再次增重到
86公斤
。
2013年
2013年
他再次突破自己，出演《美國騙局》。而此時他的熒幕形象完全被顛覆，當時他的體重是
95公斤
。
這是貝爾
2015年
的照片，身材已經完全恢復原樣。
十多年身材的變化，除了驚人的毅力和極端敬業的精神之外，還有瘋子般的自制力。看完貝爾的故事，你還會覺得
增肌或減脂
很困難嗎？
可是
隱隱覺得哪裡不對！
身材的變化反映的是一個人對生活的追求
你的追求決定了你的身材
你的身材反映了你的生活
健身只是手段，更重要的是你對自己的認識
-END-
圖文整編／健身女神
S姐
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