炎炎夏日:孩子不愛吃飯？准媽媽教您打開「脾胃之門」讓寶寶愛上吃飯，不挑食

為什麼一些孩子卻出現了營養不良、面色肌瘦，甚至貧血？

我們先來看一個案例

丁女士家就出現了這樣的狀況，小孩子今年3歲，以前一直是由外婆帶，孩子吃飯一直要大人喂，不喂就不吃。就是喂，也要哄著來，一邊玩一邊吃，從這個房間吃到另一個房間，一頓飯下來

首先，我們要弄清孩子到底能不能自己吃飯。

太小的孩子是需要父母喂的，但小孩子2歲後，就能用勺吃飯了，這個時候孩子完全可以自主進食。最初的時候，用勺水平有限，可能會吃得嘴裡一半，地上一半，弄得比較臟，這是正常的。一般經過多次練習後，孩子的用勺水平就有大幅度地上升，這一點，請家長不必多慮。

孩子需要自主、安靜、規律進食，不要一邊吃一邊玩

日常生活中要多做一些易於消化，營養全面的飯菜，飯菜是飲食的主體，蔬菜是必需的，不要給孩子養成偏食的習慣。

⊙在飲食結構上，做到葷素搭配、米面搭配、顏色搭配；

⊙食譜應經常變化，不斷地變換口味，可使孩子有新鮮感，食慾也會增加；

⊙不要長期食用肥甘油膩、糖類、煎炸的食品；

小兒脾胃功能薄弱，如果過食生冷、肥膩的食物，或者進食不定時，饑飽無度等，這些原因都可以損傷脾胃，導致厭食症。

有些小兒先天稟賦不足，脾胃虛弱，或者疾病遷延，損傷了脾胃功能，使消化、吸收功能低下，也可導致厭食。

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