79歲老中醫說：女人經期量少發黑有血塊易衰老！喝水加點「它」，排毒養顏給卵巢洗洗澡

以前年輕時候不知道好好保護好自己的身體，導致現在年紀大了，又加上更年期。身體裡面的毒素以及垃圾根本就排不出去，感覺都快要憋出婦科病了，對身體跟生活的影響也是特別大。所以我們女性應該要在經期的前後多吃點對身體有益的調養品，這樣才能讓我們保持一個年輕而又健康的身體。

平時經期多喝點排毒物，這樣能夠幫我們排掉體內的垃圾毒素。又可以暖胃暖身，這樣加快了體內的血液循環，大姨媽才會把體內的垃圾排掉。

所以我們女性在經期一定要好好的愛護自己！下面，小編給大家找了幾款能夠調理身體的滋補食物。幫你排毒養身去除污血哦！

一、紅棗薑茶

紅棗是溫性的，有補中益氣，養血安神的作用，能夠預防貧血。姜能夠抑制體內致病真菌，有抗菌消炎作用，薑茶還有驅除體內寒氣的功效。喝紅棗薑茶對氣虛貧血、手腳冰冷等癥狀有很好的治療功效。

對於新世紀人類來說，上面那三點中最不容易做到的就是最後一點，每個人的生活方式都不同，我不會否認誰的不好，小編僅僅是說一些個人的看法。要想身體變得更好，首先善待你的嘴。

紅棗，是生活中較常見的一種果子，價格合理，對身體好，生長在乾涼地區的它性質卻是溫熱的，具有補血益氣、延年益壽的功效，醫藥學上說，紅棗可以促進白細胞增生，降低血液中膽固醇含量，可一定程度上預防癌症。

紅豆薏米粉的除濕效果是非常好的，體內濕氣過重就會引起老巢衰老加快等情況，平時沖一杯祛除體內濕氣。薏米和紅豆是溫和調養可以安撫情緒，從身體內部的分泌調節狀態，溫和養胃。

桂圓乾性平，味甘，具有益氣補血，安神定志，對卵巢也很有好處。多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質，還能使你面色紅潤，細膩有光澤。

銀耳中含有大量對女性有益的膠質，能夠保養好你的卵巢，多吃銀耳可以讓你皮膚光滑，膚質細膩，還能夠幫你帶出很多腸道內的雜質，擁有一張白白凈凈的臉蛋就這麼簡單

卵巢』這個東西我相信大家都不陌生，它是女性身體的一個重要器官之一。但隨著現在大開放時代的帶來，大部分人都對自己的身體不是很愛惜、亦不夠重視。卵巢是在子宮兩側的一個卵圓形的器官，它不僅是一個生殖器官，而且還具有內分泌功能。女性每個月都有那麼幾天是特殊的，在這種周期性變化中，卵巢會分泌三種激素即雌性激素、孕激素和少量的雄性激素，這些激素的分泌才是女人的特徵最大地體現出來。雖然卵巢這麼重要，但現代女性很少有重視它的覺悟。對自己好才是真的好，第一，要有良好的作息時間；第二，要有良好的衛生習慣；第三，要有良好的飲食習慣。做到這些，你的身體會在不知不覺中變得很好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！