打高爾夫球的好處 是老少皆宜運動

對於高爾夫球來說，這是我們大家都比較熟悉的了吧，大家都知道高爾夫球是非常好的一個運動了，因此就讓我們很多人都會選擇進行高爾夫球運動了吧，經常進行高爾夫球很有好處哦，下面就讓我們大家一起看看高爾夫球的情況吧。

兒童可提高記憶力

現在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。同時，高爾夫球場是一塊相對優雅高端的運動場，家長們不會擔心孩子在球場上交到不好的朋友，因此對於兒童來說，經常的進行高爾夫球是很有好處的了，不僅可以幫助孩子們鍛煉身體了，而且還可以幫助孩子提高記憶力哦，這是很不錯的方法。

中年男性增進性慾

高爾夫作為一種比較平緩的運動，更適合中年男性。它有助於提高男士性趣及性生活質量。因為在打高爾夫球的過程中，人身體內可釋放出一種使人產生愉悅感的內啡肽物質，從而增加性慾，而高爾夫運動的主要鍛煉部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性愛過程中的主要著力點，腰腹部的鍛煉可增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。在高爾夫運動中還是要把握好度。感到非常疲憊的時候，就要馬上停止，切不可逞強。過量鍛煉也會導致性慾降低。

女性可瘦身塑形

對於愛美的女性來說，高爾夫運動是擊敗腰腹脂肪的有力武器，這一點對於體形較胖的初學者來說效果尤為明顯。分析高爾夫球動作，可以發現，高爾夫擊球動作是全身的整體運動，它通過腰部發力帶動上肢將球擊出，是一套集協調、力量、爆發力的完整動作。經常練習，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。運動中要用到上肢的力量，對胸肌及上肢各部位肌肉也會達到鍛煉的效果。有些上了年紀的練習者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習高爾夫還可以滋養腰椎，防止腰椎間盤突出，因此對於我們來說，在生活中經常的進行高爾夫球是很有好處的了，我們大家不要錯過了高爾夫球哦。

經過了我們的介紹之後，大家對於高爾夫球就能夠給有更多的了解了吧，我們可以發現高爾夫球是非常好的一項運動了，我們是可以通過這樣的方法來保健了，還可以幫助我們大家提高身體的素質，是我們大家不能錯過的好的保健方法。

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