養生，也得「武裝到牙齒」！

小編導讀

隨著人們生活水平的提高，「養生」意識已經漸漸深入到大眾心中。但是，最新的流行病學調查報告顯示，有一個地方，大家太過忽略了！那就是——牙齒！

牙齒之於人體的重要性，可不僅僅是咀嚼和美觀，牙齒的健康與否甚至與神經系統疾病的發生密切相關。今天，小編就教您如何將養生「武裝到牙齒」。

超八成中老年人牙缺失 牙掉光者高達10%

根據口腔健康流行病學調查，我國80歲以上老人，擁有20顆牙者不足35%，在65～74歲老人當中，86%存在牙缺失，10%全口無牙。日本研究人員曾用4年時間，對4425名65歲以上老人跟蹤隨訪，發現與擁有20顆以上牙齒的老人相比，牙齒幾乎掉光且未安裝假牙的老人，患痴呆症的風險高出1.9倍。所以，擁有一口健康的牙齒尤為重要，呵護牙齒刻不容緩。

那麼，有哪些方法可以保護我們的牙齒呢？

護齒眾妙仙方

擦牙方

石膏四兩。火煅細辛五錢甘松五錢三賴[注]五錢青鹽五錢槐花五錢

上為末，每晨洗面時擦牙，用溫水含漱許時吐之。常用永無牙疼之病。

[注]：三賴：山奈之別名

固齒散

用生香附子一斤。為細末軟白石膏六兩。半生半熟青鹽二兩豬牙皂細辛川椒槐角子以上各一兩

為細末。清晨擦牙，永無齒疾，兼黑鬚髮。

又方

旱蓮草三兩半。此草有二種，一種是紫菊花，爐火客用之，此種本草名鯉[注]腸草，孫真人《千金方》名金陵草，浙人謂之蓮子草，其子若小蓮蓬故也芝麻萃三兩。壓油，芝麻枯餅是也訶子二十個。並核剉不蛀皂角三錠蠶沙二兩青鹽二兩半升麻三兩半。

上為末，醋打薄糊為丸如彈子大，捻作餅子，或焙或曬，以干為度。先用小口瓷瓶將紙筋泥固濟暴干，入葯在瓶內，煨灰火中燒令煙出。若煙淡時葯尚存性，急取退火，以黃泥塞瓶口。候冷，次日出葯，旋取數丸，旋研為末。早晚用如擦牙葯，少候片時方用溫湯灌漱。久用功莫大焉。

[注]：鯉：疑為「鱧」之誤。

牙藥方神效

羊脛骨燒灰存性竹節燒灰存性破故紙以上各三錢青鹽一兩旱蓮花三錢麥面一兩

先將前五味俱為細末，和於面內作成大丸。仍入火燒煙盡，取出存性，仍為細末攤於紙上，放在濕地，用盆覆蓋七日後取出，逐日搽牙。

開笑散擦藥

言葯治之開口而笑也。

炒蜂房 細辛 蓽茇 乾薑 川椒 香附 白芷各等分

各研末擦牙，香，止痛。

版權聲明

本文部分內容選自《眾妙仙方》（中國中醫藥出版社出版，王琦著），最終解釋權歸原作者所有。由明?馮時可撰，周揚、步瑞蘭、校注（微信號ydzhongyi）推薦發表，封面圖片源於網路。未經授權，請勿轉載！

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