飯局=酒局

有飯局就免不了喝酒，喝酒一不小心就醉酒，醉酒就免不了頭疼難受。其實防止酒後難受不難，只要喝酒後吃一些可以解酒的食物，什麼頭疼、噁心、嘔吐···都可以減輕避免。

蜂蜜水——酒後頭痛

• 蜂蜜含有一種果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭疼癥狀，尤其是紅酒引起的頭疼。

• 另外蜂蜜還有催眠的作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不會頭疼。

西紅柿汁——酒後頭暈

• 西紅柿汁富含特殊的果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品，而且喝西紅柿汁的效果比生吃效果好。

• 一次飲用300毫升以上，能讓頭暈感逐漸消失，喝之前加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

新鮮葡萄——酒後反胃、噁心

• 新鮮葡萄含有豐富的酒石酸，能與酒精中的乙醇相互作用形成脂類物質，達到解酒的目的。

• 其次，葡萄酸酸的味道，也能有效緩解酒後反胃，噁心的癥狀，如果飲酒前吃點葡萄，能預防醉酒。

柚子——酒後口氣

• 李時珍在《本草綱目》中早就記載柚子能解酒，實驗發現，將柚子肉切成丁，蘸白糖能消除酒後口腔的酒氣和臭氣有效果。

芹菜汁——酒後腸胃不適，顏面發紅

• 酒後腸胃 不適，喝些芹菜汁就能緩解，另外還能消除酒後顏面發紅的癥狀，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。

生薑——醉酒

• 酒後喝點熱的生薑水代替茶飲用，可以刺激和恢復消化系統，可以緩解便秘，脹氣和消化不良等不適的癥狀。

• 醉酒後有噁心嘔吐癥狀，能將一小塊生薑含在口腔中。

香蕉——酒後心悸，胸悶

• 飲酒後感到心悸胸悶，立即吃1~3根香蕉，能增加血糖濃度，使究竟在血液中的濃度降低，達到解酒的目的，同時減輕心悸癥狀。

牛奶——保護胃黏膜

• 喝多了可以喝一小盒牛奶，將人體的蛋白凝固，保護胃黏膜，緩解對酒精的吸收。

豆腐——促進乙醇的排出

• 喝酒的時候，叫盤豆腐做下酒菜，可以幫助酒精中的乙醇快速排出，防止醉酒。

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