男人想要「腎氣凌人」看過來,生活中的補腎小能手 ,便宜又實用
一、黑豆
黑豆有補腎強身、活血利水、解毒的功效,特別適合肝臟虛弱者食用。冬季可用黑豆煲排骨,可滋陰補腎、益精補血,對頭髮有一定的滋養效果。
二、山藥
性平,味甘,為中醫「上品」之葯,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎臟虛弱之人,宜常食之。
三、枸杞
枸杞是上乘的滋補藥,含有人體必需的各種營養成分,其中蛋白質為20%左右,脂肪為10%左右,糖為40%左右,剩下的30%左右為無機鹽和多種維生素。它主治肝臟虛弱、腰膝酸痛、視力衰弱和糖尿病等症。
四、當歸
當歸可改進腎功效,減輕腎損害,其對促成腎小管病變的成果作用很好,對腎臟的庇護作用也很好。


※補腎必看,吃了這些食物腎越來越厲害
※老中醫說:男人夏天補腎易「上火」, 避免「火上澆油」
※春夏吃這一物,補腎效果比看醫生管用
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※男人睡前用它泡水喝,不僅補腎壯陽,還能補血清肝,用過的都說好
※包餃子用它,胃病最怕它,還能補腎壯陽,可惜知道的人不多!
※醫生說有6種水果,不光能讓女人美容,男人還能補腎!你吃過嗎
※女人也要「補腎」,常吃它護髮黑髮,氣血好,更能「容顏不老」!
※枸杞和它一起吃,不光能補腎,女人還補血養顏,現在知道吃還來得及
※這海鮮男人女人要多吃,尤其是男人,滋陰補腎效果好,再貴也得買
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