神奇！聞一聞這3種食物降壓又降脂，一定不能錯過！

中醫有一種聞香治病的外治法，它是通過用鼻子嗅聞一些芳香藥物，使得葯氣通過呼吸進入體內，透肌腠、入臟腑，緩慢而持久地發揮藥效。通過聞香，可以調理多種慢性病。

1

花椒

聞花椒味有助降血壓。花椒味辛、性溫，具有溫中散寒、通脈除濕、止痛殺蟲、解魚蟹毒的功效。現代研究發現，花椒含揮髮油、不飽和有機酸、皂素、香豆素、生物鹼、醯胺等，具有擴張血管、降低血壓、鎮痛的作用。

2

芥末

聞芥未味可降血脂。芥末辛辣無毒，具有溫中散寒、通利五臟、利膈開胃、健胃消食、通絡止痛等多種功效。現代研究發現，芥末含有芥子酶、芥子酚等成分，可防止血管內的血液凝集、降低血液黏稠度。

3

乾薑

聞乾薑味治腦供血不足。乾薑味辛、性熱，具有溫中散寒、回陽通脈、燥濕化痰、溫肺化飲等我種功效。現代研究發現，乾薑含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等揮髮油以及姜辣素等成分，能減輕缺血腦組織的脂質過氧化反應和腦組織代謝性酸中毒，並且可以改善腦血管的供血供氧，緩解腦供血不足。

治療時，最好用2~3層紗布將藥包裹、縫製成藥包，掛於胸口。任選1種，裝葯10~15克即可，15 天換藥1次。

來源 || 養生保健指南 / 編輯 || 李娜

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