五一剛過，你需要吃這5種食物排排毒！
五一剛過，毫無疑問，大家除了勞動玩耍外，肯定也有大飽口欲，而這時候人體肯定就囤積了很多油脂和垃圾毒素，所以及時排毒至關重要，而這幾種食物就是人體內最好的「清道夫」。
香椿
香椿發的嫩芽可做成各種菜肴，其中以春季香椿新枝嫩葉口感最好。中醫認為：香椿味苦，性寒，有清熱解毒、利濕、利尿、健胃理氣的功效;香椿獨特的味道，還有醒脾開胃、增加食慾的作用。
韭菜
韭菜同樣是春天當季的食物，也有很好的溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效；韭菜含有豐富的鈣和鐵元素，這兩種元素分別對於骨骼、牙齒的形成和預防缺鐵性貧血有很大意義。春天吃韭菜還可以生髮陽氣，起到振奮精神抵抗春困的作用。
香蕉
味甘、性寒。作用，清熱解毒，潤腸。宜於腸燥便秘；近代用於習慣性便秘。虛寒泄瀉者忌食。
芹菜
味甘苦、性涼，歸肝、胃經。作用：平肝清熱、祛風利濕。宜於肝胃鬱熱胃痛，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒證、泄瀉者忌食。
番薯
番薯所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。較好的吃法是烤番薯。
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