抽煙多老乾咳?經常吃點不值錢的它,清肺止咳讓身體更健康
抽煙乾咳,相信很多煙民都經歷過,所以今天就和大家說幾種可以清肺止咳的食物,不僅好吃效果還超棒!圖上的是蓮霧,它的果肉呈海綿質,略有蘋果的香味。中醫藥學認為蓮霧『性平味甜』,有潤肺、止咳、除痰等功效!
白蘿蔔相信大家都超級熟悉吧!中醫講白蘿蔔味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品。對於抽煙的朋友來說,用它與冰糖蒸著吃,可以潤喉清肺、止咳等。但是青蘿蔔和胡蘿蔔是沒有這個效果的,記住哦!
如果是乾咳的比較厲害,那麼不妨在家裡蒸點大蒜水喝。小孩子可以用三瓣,成人六七瓣,拍碎後放入碗中加入水,在碗上加蓋,再放入鍋里蒸,大火燒開改小火蒸15分鐘,一日三次,只喝大蒜水也行,對咳嗽效果非常的好!
清嗓養肺潤喉茶化痰利咽
如果大家覺得麻煩,那就不如試試這款專為上班一族準備的養肺茶!它含有金銀花、菊花、甘草、金桔以及胖大海等天然清肺食材,每天喝一杯,不僅不咳嗽,還能降低吸煙對身體的傷害!
老公茶護肝養腎茶
抽煙多體內的毒素就會多,所以才會引起乾咳等癥狀。而肝臟是人體最大的排毒系統,所以不妨試試這款護肝茶。它裡面含有名貴的西洋參、熟決明子、白茯苓等食材,經常喝能起到養肝護肝的效果,每天喝一杯效果很不錯哦!
圖上的是人蔘花,它可以增強我們的體質,提高身體的免疫力,消除香煙對我們的危害。要知道人蔘花的營養含量比人蔘都要高,但因產量高卻又比人蔘便宜,所以老抽煙的朋友不妨用人蔘花泡水喝!
天然薄荷葉茶
薄荷大家都知道吧,但是有誰知道薄荷葉的功效?其實經常用薄荷葉泡水喝,可以促進口腔流涎、增進食慾,還能增加胃粘膜的供血量,改進消化,防止血壓上升等問題,每天喝一杯,不僅提神,還能清肺養胃哦!
陳皮烏梅組合祛濕飲
我們都知道一到夏天,抽煙的朋友在早晨就會有粘稠的濕痰,所以這款祛濕茶可是必喝的!它不僅可以祛除體內的濕氣,消除體內的水腫,還能滋潤肺部,養護肝臟等。每天喝一杯,不僅祛濕、養肺,對減肥的效果也是不錯的!
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