肝臟好不好 看身體這一處便知

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都說肝臟是人體最重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌的死亡率一直高居不下。這也變相說明了肝臟的重要。

肝臟雖然解毒，但是也會被身體代謝產生的毒素所污染，如果身體排毒夠快，那麼也還算得上健康，反之肝臟就遭殃了。

肝臟有沒有毒，看這四個部位

1.看指甲

為什麼要看指甲呢？因為中醫說：肝主筋、其華在爪。所謂「爪」今天可以理解為手、指甲。

如果手背上青筋暴露，說明肝膽不好，容易發怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的稜線，屬於肝臟不好的表現。如果指甲軟、顏色蒼白，可能是貧血、氣血不足。

2.看情緒

同樣一件倒霉的事情，肝氣暢達的人難過之後會快速恢復，想對策、調節情緒、積極樂觀。

而肝氣抑鬱的人，會為此糾結、抑鬱、茶不思、飯不想，甚至哭泣、悲傷。這便是肝氣鬱結的表現。長期如此，還會發生抑鬱症、抑鬱體質。

3.看兩脅

兩脅，指得是腋窩向下至12根肋骨部分的全稱，一般醫生認為兩脅痛與肝膽有關。《靈樞·五邪》中就說過，「邪在肝，則兩脅中痛」。所以肝有毒素會發生兩脅痛。尤其在勞累之後酸痛更明顯。

4.看頭髮

中醫還說「肝藏血」，「發為血之餘」。頭髮也能反映肝臟情況。頭髮乾枯、易斷裂，可能是肝腎陰虛、氣血虛等引起。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，可能是肝臟毒素多、肝火旺引起。

所以，頭髮總是出油的人群，需要多多關愛肝臟了。另外，中藥里有一味葯「血餘灰」，原名為「亂髮」，是採用頭髮煅燒而成的藥材。有止血、利小便的作用。

其實，肝臟有毒還有其他表現，如容易發脾氣、高血壓、乳癖(乳腺良性增生)等。

說了這麼多，該如何給肝臟排排毒呢

1

多吃綠色蔬菜

中醫說「青色入肝經」，綠色食物可以促進肝氣暢達，肝臟代謝，疏肝解郁和消除疲勞。同時，對於脂肪肝、酒精肝，多吃蔬菜也有護肝和促進脂肪排泄的作用。

2

早點睡覺

保證人體有充足的睡眠，可以讓血液順利回到肝臟，提高解毒能力。而且，肝火旺引起的口苦、口臭，熬夜便是一大誘因。

3

傾訴

平時活蹦亂跳、思維活躍的人突然被診斷出抑鬱症了？其實，他們的活躍是裝的，煩心事、壞情緒憋太久，不僅憋出了抑鬱，還憋出了肝鬱體質。

找個人聊聊天，喝杯紅酒，跑個幾千米，哭泣一場，說不定你的抑鬱就好了，肝臟也得救了。

4

來點養肝茶

陳皮茶、菊花茶、枸杞茶、龍膽花茶等，有疏肝理氣、護肝、清肝火、瀉濕熱等作用。最適合養肝。

當然，如果你能夠每隔6個月或一年，為你的肝臟體檢一次，那便再好不過了！

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