枸杞這種吃法相當於白吃，別再這樣吃了，請告知身邊的人！
枸杞是生活中常見的藥材之一，在食物中經常可以看見。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。
不過現在的年輕人上班、上學、下班都整天對著電腦和手機，所以許多人為了方便，又可以起到護目的作用，好多人都選擇直接枸杞泡水喝，看似簡單又可以吸收營養。
但專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完全吸收。因為枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。而且所含有的胡蘿蔔素等很難完全被吸收。如果與其他食材巧搭配的話，不僅能夠完全吸收營養，而且功效翻倍喲！
剛剛說到枸杞泡水喝，不能喝完全吸收他的營養！但是如果搭配，豬肉，姜一起煮湯的話，營養就可以完全吸收了，因為豬肉可以完全引發枸杞功效出來。
※枸杞這樣吃，補腎效果更好，一般人都不告訴他
※枸杞別再泡水了！這樣吃才最有營養，原來這麼多年我們都吃錯了！
※枸杞怎樣吃最有營養，干嚼還是泡水？這樣吃效果更好，你吃對了么
※別再喝枸杞菊花水了，這才是吃枸杞的正確方法，難怪吃了那麼多也沒用
※睡覺前吃一把枸杞，你會獲得這些好處，別錯過了！
※枸杞好吃又滋補，這幾類人別亂吃，否則會傷身！
※枸杞泡水喝還是直接干吃？過來人告訴你，這樣吃才最有營養！
※枸杞護肝，但是吃錯反傷身，這3類人別再吃了
※枸杞也分真假？這「3個地方」一看便知，愛吃枸杞的人，別買錯了
※枸杞雖好，但是這幾種人吃了就是慢性自殺
※枸杞的最佳吃法，不是泡水和煲湯，而是這一種，很多人都搞錯了
※枸杞怎麼吃最有營養？干嚼還是泡水？這些年我們居然都吃錯了
※枸杞到底應該泡水還是應該干吃？大家的吃法都錯了！這樣吃等於白吃了！
※枸杞這樣吃才會更男人，你一定想不到原來是需要這樣做！
※枸杞怎麼吃有營養？3種吃法最好，第三種你可能很喜歡，不妨一看
※枸杞這樣吃營養效果更好，很多人都吃錯了！等於沒吃！
※一直在說枸杞好，但是你知道枸杞什麼時候吃最好呢？
※枸杞這樣吃，功效能翻倍？一般人我不告訴他！
※枸杞和它泡一起喝，就是「自討苦吃」，很多人還偏偏喜歡這樣做！
※枸杞雖好，不要亂吃，和這幾種食材一起吃，還會起反作用