用這一物泡水喝也能輕鬆防疾病，太有效了，很多人都不知道！
夏季的氣息實在是太猛烈了，這個溫度是蹭蹭的上升啊，大街上你也能看到一些穿短褲、裙子的各位仙女們了!著實為夏季添了不少風景啊!而且，夏季呢，除了能讓你享受更愜意的天氣外，也是很多疾病容易纏上身的重要季節，所以，為了呵護出一個更健康的身體，有沒有什麼好方法能幫你更好的防疾病呢?
這就是今天小編想和大家談論的話題，其實，我們只要在日常喝水的時候加點「佐料」，不僅喝到更美味的水，對於夏季的一些常見疾病也是相當有效的。讓我們一起來看看，如何做有佐料的水，健康養生！
1、玉米須
吃玉米時別白白丟掉玉米須，留下來洗乾淨可是能泡水喝的，不僅喝起來感覺甜甜的，透著玉米般的清香之氣，同時其中所含有的多糖成分，還是輔助人體降低血糖的有效物質。並且，中醫理論上還稱，玉米須性平、味甘的，本身對於利尿、降糖、清熱都是很有益處的，在夏季這個容易上火的季節，用玉米須煮茶、泡水喝不失去為明智之選。
2、苦瓜片
有些人生怕吃苦味的食物，但是良藥苦口才能利於疾病啊，那麼在夏季你不妨用苦瓜切片泡水喝來幫你祛病養生。首先，很多人易出現乏困的現象，當你工作的時候，在水杯中加幾片苦瓜，不僅能為你補充大量的維生素C，苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內毒素，而且也是舒緩疲勞的好方法。其次，苦瓜對於降火、降壓都有一定的調節作用，堅持喝點，你的便秘癥狀也能得到不錯的調節。
3、竹葉
在你印象中，是不是感覺只有熊貓們才能吃竹子呢?其實啊，人同樣也能吃，只不過方式不同罷了，用竹子葉泡茶喝不僅能品嘗恬淡的竹子香氣，其中所含有的維生素、皂苷等營養素，對人體健康都能起到不錯的滋補效果。另外，當你感到心煩意亂，或者有口腔潰瘍了，先別著急，喝點竹葉茶不失為不錯的緩解之法，效果是很不錯的，不信你去試試?
以上為大家所介紹的適合泡水喝的幾樣食材，你快拿個小本本記下來並告訴身邊的人，在夏季適量喝點，不僅帶來不錯的口感，而且更能抵抗多種疾病的襲入
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