這些零食可致癌，快別再給孩子吃了！大人也一樣

現在家庭裡面，孩子就是一個寶貝疙瘩，家長總想把所有他想要的，所認為的好東西給他，讓他吃好吃的就更不用說了。有些家長可能會注意不給孩子吃太多零食，可是有的家長卻完全不會限制孩子吃零食，要什麼給什麼，想吃什麼就給買什麼。其實有些零食，孩子根本不能吃，致癌物很強，不要因為愛孩子而傷害了孩子的健康。

速食麵，有研究顯示一包速食麵最多有25種食物添加劑，像谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等，這些物質有可能會導致孩子出現低鈣血症。

火腿腸，它也含有很多的添加劑，包含亞硝酸鈉、山梨酸鉀等，其間亞硝酸鈉也許在體內生成致癌物亞硝胺。

餅乾，餅乾可能含有焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇等，這些會損害細胞，具有一定的生物毒性，所以少給孩子吃。

口香糖，大部分口香糖都含有阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑，過多的山梨糖醇會導致孩子拉肚子。對於成人也是一樣的，要少吃。

薯片，富含的添加劑包含谷氨酸鈉、鳥苷酸二鈉等，這兩種可都是是被制止用於嬰幼兒食物中的物質，所以孩子肯定不能吃。

那麼應該如何給孩子選擇零食呢？

1.選擇的零食要健康有營養。不能僅僅從口味、外觀和孩子喜好而選擇，很多不健康的零食往往看上去顏色鮮艷，口味很不錯。

2.不選或少選油炸、燒烤、腌制、含糖多、含鹽多的零食。

3.不選含糖飲料，少選或不選果汁，不選含酒精的飲料。

4.不貪便宜購買「三無」產品，不買地攤小吃，要選擇大型正規廠家生產的品牌產品。

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